急性痛經(jīng)怎么辦：

1、泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng)。這種痛經(jīng)的治療比較常見(jiàn)。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

特別在月經(jīng)周期來(lái)潮前夕，走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)周期期間較舒適。

3、維持暖和

維持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，特別是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。這也是痛經(jīng)的治療方法之一。

4、熱敷

在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán)，緩和痛經(jīng)。這也屬于痛經(jīng)的治療措施。

其它痛經(jīng)治療方法：

1、氣滯血淤：經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。治療痛經(jīng)時(shí)應(yīng)服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食物治療痛經(jīng)可以用益母草煮雞蛋。

2、氣血虛弱：經(jīng)期小腹綿綿作痛，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。治療痛經(jīng)時(shí)應(yīng)服具有益氣補(bǔ)血止痛作用的藥物，還可多吃羊肉。

3、陽(yáng)虛內(nèi)寒：經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，月經(jīng)色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長(zhǎng)等。治療痛經(jīng)時(shí)應(yīng)服有溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血止痛作用的藥物。比如紅糖姜湯，對(duì)治療痛經(jīng)就非常有效。紅糖具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補(bǔ)中散寒、治療痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。

4、肝腎虛損：月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。治療痛經(jīng)時(shí)應(yīng)服具有益腎養(yǎng)肝止痛作用的藥物。