痛經(jīng)除原發(fā)性痛經(jīng)外，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。

痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，

痛經(jīng)的全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴(yán)重影響了廣大婦女的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活的質(zhì)量。

飲食均衡

醫(yī)師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

服用維他命

醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生經(jīng)痛。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次（飯后）。

補(bǔ)充礦物質(zhì)

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

練習(xí)瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

服用止痛藥

阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

指壓法

足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

家庭自療

1、按摩：先用拇指點(diǎn)按肚臍、氣海、關(guān)元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鐘。然后仰臥位，用右手掌按揉下腹部（臍以下）約3分鐘，再由臍部向恥骨聯(lián)合（陰部前方高骨）推摩30分鐘。要求經(jīng)前1周開始自我按摩，每日1次，月經(jīng)干凈后3天結(jié)束。

2、灸法：

（1）取關(guān)元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。按艾卷溫和灸法操作施術(shù)，每次選用3個(gè)穴，每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天。腰痛重者，加灸腎俞。4次為1療程，治療間隔4天，適應(yīng)于痛經(jīng)，一般在月經(jīng)來潮前2天施灸術(shù)。

（2）取神闕、子宮穴。按灸法常規(guī)施灸。取川牛膝、乳香、沒藥、白芍、丹參、紅花、山檢查，廣木香各15克，上藥共研細(xì)末，加冰片1克，混合后貯瓶備用。敷灸時(shí)每次取上藥30克，以姜汁（或黃酒）適量調(diào)和糊膏狀，分別敷于神闕、子宮穴，上蓋紗布（或油紙），橡皮膏固定即可，2日換1次藥，應(yīng)于月經(jīng)前3天（或經(jīng)期）敷灸。

3、刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關(guān)元至中極、地機(jī)至三陰交5次。肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經(jīng)穴部位。輕刮足三里、命門經(jīng)穴部位3分鐘；重刮其它穴位3～5分鐘。

4、拔罐：取腎俞、胸腰部（后背）、骶椎兩側(cè)、下脘穴，選用大小適當(dāng)?shù)牟ＡЩ鸸?，用閃火法將罐吸附于所選部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。

5、敷貼法：

（1）取當(dāng)歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細(xì)辛各50克，樟腦3克。先將當(dāng)歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細(xì)辛水煎2次，煎液濃縮為糊狀，混入（溶于95%乙醇）適量乳香、沒藥液，烘干后研細(xì)末，加樟腦備用，月經(jīng)前3天取藥粉5克，用黃酒調(diào)為糊狀，外敷臍，用膠布固定，藥干則調(diào)換1次藥，月經(jīng)3天后取下，每月1次，連續(xù)使用，治愈為止。

（2）將肉桂10克、吳茱萸20克，茴香20克研為末，用白酒調(diào)成糊狀加熱敷臍，每日1次，經(jīng)前連用3天，適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。

痛經(jīng)藥膳調(diào)理

（1）月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)

可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。

（2）忌生冷，宜溫?zé)?/p>

月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

（3）忌酸辣，宜清淡

為保持營養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。

痛經(jīng)除原發(fā)性痛經(jīng)外，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。