超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文

經(jīng)期適量吃巧克力可趕走痛經(jīng)

2016-11-15 16:21:59      

每個女孩那幾天都可能會有不同程度的痛經(jīng),有的女孩是疼痛難忍,俗話說痛經(jīng)的女孩你上不起啊!不過我們的專家分析表明,經(jīng)期適量吃巧克力可趕走痛經(jīng),接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!

每個月那個來的時候,都要在床上折騰好久,痛經(jīng)實(shí)在讓人忍無可忍了,小編介紹你那個來的時候吃點(diǎn)巧克力,巧克力可活血化瘀,以后就不用再忍受痛經(jīng)了。接下來專家就來為您介紹一下吃巧克力可趕走痛經(jīng),希望對您能有所幫助。

根據(jù)研究顯示,高熱量的甜食確實(shí)能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖,可使糖份迅速為人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛、頭重也有緩解的作用。

至于外傳只有經(jīng)期時吃巧克力不會胖,其實(shí)是因?yàn)榕越?jīng)期時通常食慾減低,與月經(jīng)來臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較,體重本來就會比較容易下降。其實(shí),巧克力的熱量并不會因?yàn)榻?jīng)期的關(guān)系,而減少吸收,也就是說雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃所囤積的熱量還是一樣的。

經(jīng)期前容易出現(xiàn)下腹部或下肢浮腫現(xiàn)象者,最好限制鹽分的攝取,避免食用過咸的食物,如腌制、煙燻食物。這時可以多吃紅豆薏仁湯,因?yàn)榧t豆富含鐵質(zhì)又有利尿的功能,薏仁則有利濕的的作用,若是嫌自己弄太麻煩買現(xiàn)成的也行或是干脆吃八寶粥也不錯。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    健康科普