一個女性每個月都會來一次月經(jīng)的，有的女孩子身體本來就不好是很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的，痛經(jīng)嚴重的影響到女性的身體健康了，特別是對于女人來說呢，其實經(jīng)期過度緊張也會引發(fā)嚴重的問題的，具體的還需要深入的了解一下。很多女性都有痛經(jīng)的癥狀，其原因較為復(fù)雜，其中經(jīng)期過度緊張就是一個常見病因。

據(jù)了解，國外專家對于一些13～19歲的痛經(jīng)少女進行了詳細的調(diào)查，從她們痛經(jīng)的情況、痛經(jīng)的習(xí)慣、痛經(jīng)的處理辦法都進行了統(tǒng)計，最后專家發(fā)現(xiàn)，除去由于疾病所致的病理性痛經(jīng)，那些原發(fā)性痛經(jīng)的出現(xiàn)，大多與女性過度關(guān)注痛經(jīng)有關(guān)。

相比隨時擔心自己痛經(jīng)而神經(jīng)過度緊繃的女孩，那些活潑好動且容易轉(zhuǎn)移注意力的女孩痛經(jīng)情況反而沒有那么嚴重。所以，痛經(jīng)與精神有關(guān)，過度關(guān)注痛經(jīng)反而會讓女性因為緊張而出現(xiàn)痛經(jīng)。

精神性痛經(jīng)需分散注意，其實少女痛經(jīng)絕大多數(shù)是功能性的，即并不是由于生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變引起的。其中，精神因素不可忽視，因為痛是病人的主觀感覺，也就是相當于自我潛意識的暗示。特別是對于有過痛經(jīng)的女孩來說，當自己過度關(guān)注痛經(jīng)的情況的時候，情緒就會高度緊張，過于敏感，無意識中放大了月經(jīng)期的不適感，習(xí)慣性地認為來月經(jīng)是疼痛的。

據(jù)調(diào)查，除了需要讓女性學(xué)會正確對待痛經(jīng)之外，女性在經(jīng)期應(yīng)該多做些分散注意力的事情，如看電視等，疼痛也會自然緩解。

痛經(jīng)的病因確實是很多的，特別是上面提到的一些具體的產(chǎn)生痛經(jīng)的病因，尤其是對于很多女人來說呢，一旦發(fā)生了嚴重的痛經(jīng)問題呢，其實是和自身經(jīng)期時候的緊張也有一定的關(guān)系的，對于這樣的情況就需要努力緩解一下。