子宮肌瘤是常見的婦科腫瘤，主要由平滑肌細胞增生而成。子宮肌瘤病情嚴(yán)重可導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良，影響月經(jīng)等。因此女性在平時千萬要做好對子宮肌瘤的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

合理飲食

目前醫(yī)學(xué)上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過多食用。這是對子宮肌瘤的預(yù)防要注意的。

定期去醫(yī)院婦查

女性應(yīng)定期到醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3-6個月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)及早進行無超導(dǎo)自凝無創(chuàng)技術(shù)除肌瘤手術(shù)治療。

保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。這也是子宮肌瘤的預(yù)防措施。