常見的子宮肌瘤的保健措施有哪些呢？數據顯示我國每年因為子宮肌瘤而就診的女性朋友的人數是不少的，子宮肌瘤已經成為危害女性健康的一大殺手。面就為大家講講常見的子宮肌瘤的保健措施。

一般，常見的子宮肌瘤的保健措施有：

1、注意觀察月經、白帶是否正常。如發(fā)現白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早治療。這是基本的子宮肌瘤的保健措施。

2、不要縱欲亂性，也是常見的子宮肌瘤的保健措施。性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如有不潔的性關系，病原體可經陰道進入子宮腔內，引發(fā)子宮內膜感染。

3、積極避孕。根據調查，墮胎3次以上的，子宮患病及發(fā)生危害的可能性明顯而增加。如果反復多次人工流產手術，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，而導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、過性生活失調和性情抑郁這三類女性朋友。這是子宮肌瘤的保健措施中比較常見的一種。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。進行子宮肌瘤的保健要忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

以上就是關于常見的子宮肌瘤的保健措施的介紹，希望對大家有所幫助。一旦患上子宮肌瘤一定要及時去醫(yī)院接受治療，以免嚴重耽誤病情。