月經(jīng)是女性正常特有的生理現(xiàn)象，女性應(yīng)該要正常的對(duì)待月經(jīng)，但是月經(jīng)前的痛經(jīng)往往是讓人苦不堪言的，那么月經(jīng)前痛經(jīng)應(yīng)該如何預(yù)防呢？ 科學(xué)的方法緩解痛經(jīng)，是既安全又有效的方法。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，女性朋友可以采取如下護(hù)理方法：

1。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2。消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

3。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

4。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，適當(dāng)口服去痛片，但是不可以長期依賴，否則加重腎臟負(fù)擔(dān)。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果，促進(jìn)血液暢通。 而繼發(fā)性痛經(jīng)則需要患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查以及治療，往往繼發(fā)性痛經(jīng)會(huì)引發(fā)一系列的婦科疾病，繼發(fā)性痛經(jīng)有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報(bào)警信號(hào)。

當(dāng)然，治療痛經(jīng)的藥物還有很多，效果也是很好的，下面給大家推薦幾種藥品：

1、婦科十味片：養(yǎng)血舒肝，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證，癥見行經(jīng)后錯(cuò)，經(jīng)水量少、有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

2、暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶。用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。

3、通經(jīng)甘露丸：活血化瘀，通經(jīng)止痛。用于血瘀阻滯所致的經(jīng)閉不痛，小腹疼痛，或經(jīng)血量少，小腹疼痛拒按以及癥瘕積塊。