對于痛經的預防辦法，大家一定要結合自身的實際情況選擇最適合的，只有最適合的才是最好的 ，接下來我們就對痛經的預防辦法做詳細的解讀，看看怎么才能夠正確的治療這種疾病。

痛經的預防辦法：

熱敷療法：相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經！用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史，很有效。

禁酒：假使你在月經期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

勿使用利尿劑：利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，影響身體健康，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。