月經期由于盆腔充血而有小腹部疼痛，當疼痛嚴重時，就會影響其日常生活和工作，因此女性朋友們都在想盡一切辦法擺脫它。這里就告訴大家緩解痛經的穴位。緩解痛經的穴位由手陽明大腸經最為多見。

1、手陽明大腸經：

合谷――半握拳，在手背第一二掌骨之間，當第二掌骨橈側中點處。

血海――髕骨內側緣上2寸。

2、足厥陰肝經：

行間――足背第一、二趾間縫紋端。

太沖――足背第一、二跖骨結合部前的凹陷處。

曲泉――屈膝，當膝內側橫紋頭上方凹陷處。

3、任脈穴：

中極――下腹前正中線，臍下4寸處。

關元――下腹前正中線，臍下3寸處。

4、太陰脾經：

三陰交――小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方處。

5、足太陽膀胱經：

腎俞――第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

次髎――髂后上棘內下方，當第二骶后孔中。

6、太沖穴：

位置在大腳趾與第二腳趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

7、三陰交穴：

位置在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

8、血海穴：

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側隆起處。

9、子宮穴：

它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。