痛經(jīng)的常見原因：

1、原發(fā)性：是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，其原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

2、繼發(fā)性：是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，其病因多數(shù)是疾病造成的。例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)。

由于痛經(jīng)是由于多種因素所導(dǎo)致，因此需要通過檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對原因進(jìn)行治療。其實(shí)對于痛經(jīng)來說我們能做的不僅僅是忍受，也可以反抗甚至是早期進(jìn)行預(yù)防。

1、痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2、月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。