喝什么茶緩解痛經(jīng)？

一、紅棗玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，紅棗5克。

做法：

1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈后去核，從中間斷開。

2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。

3、蓋上杯蓋，悶5分鐘后即可飲用。

功效：本品對月經(jīng)不調、痛經(jīng)、月經(jīng)先期有較好的作用。

二、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。

三、姜糖茶

材料：老姜15公克，紅糖10克，水800ml。

做法：將老姜切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾后轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。

功效：疏散風寒、溫中散寒。適用于感受風寒、生理期經(jīng)痛。

四、益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附1錢，紅糖、水各適量。

做法：先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘。

功效：紅糖含有大量維生素、礦物質，對月經(jīng)調理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血氣順暢，經(jīng)血排得更干凈，香附能調經(jīng)止痛，對生理期的調理有不錯的功效?！贰纷稍儖D科專家

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五、桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。

做法：

1、先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種。

2、然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經(jīng)煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。

功效：在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經(jīng)的疼痛程度。

六、當歸川芎茶

材料：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

做法：取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲，每日1劑，連服5天。

功效：當歸是女性養(yǎng)生必不可少的藥材，本茶方補血調經(jīng)止痛作用強。適用于經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少而不暢者。

七、香附烏藥茶

材料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。

做法：取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。

功效：本茶方溫經(jīng)理氣止痛作用較強。適用于因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者。

很多女性一到經(jīng)期，就會出現(xiàn)要命痛經(jīng)，嚴重影響工作和生活。給女人帶來的身體和心靈上的困擾可謂是巨大的。因此，要想辦法治療。以上為大家推薦的7款養(yǎng)生茶，會痛經(jīng)的女人們，不妨喝喝看，堅持下去有利于緩解痛經(jīng)。