吃巧克力會(huì)加劇痛經(jīng)么 痛經(jīng)吃什么好
大多數(shù)女性在月經(jīng)期間或者是痛經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)乏力、心情動(dòng)搖、腹脹等癥狀,對(duì)此,可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。那么,你是否知道吃巧克力會(huì)加劇痛經(jīng)么?痛經(jīng)吃什么好? 如果你患有月經(jīng)期綜合征,而這是1/3至1/2的育齡婦女的常見病,建議你還是少吃巧克力。人們已經(jīng)注意到,盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感,但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。
巧克力里含有可可,有應(yīng)該有一定收縮子宮平滑肌作用,可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重。痛經(jīng)就是因?yàn)閷m縮排血。因此,吃巧克力是會(huì)加劇痛經(jīng)的,女性應(yīng)該慎吃。 不少女性,在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為,這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。 此時(shí),女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用,又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白 術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí),可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí),宜選用既有益膚美容作用,又對(duì)經(jīng)水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅 棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
通過上面的內(nèi)容,相信大家對(duì)于痛經(jīng)飲食有了一定的了解,希望可以幫助到大家了解到更多。下面,筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品,供大家參考:
痛經(jīng)貼:內(nèi)含多種名貴中藥成分,通過穴位用藥,穴位是運(yùn)行氣血的通路,具有運(yùn)行氣血、調(diào)經(jīng)止痛、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。
艾附暖宮丸:理氣補(bǔ)血,暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒,月經(jīng)量少、后錯(cuò),經(jīng)期腹痛,腰酸帶下。
坤靈丸:調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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