子宮肌瘤是子宮疾病的一個(gè)重要的疾病。守護(hù)子宮健康一定要預(yù)防子宮肌瘤，因此，在日常生活中要好好注意預(yù)防子宮肌瘤的要點(diǎn)，盡量在生活中做到預(yù)防子宮肌瘤。同時(shí)，要了解子宮肌瘤有什么明顯的癥狀，才能正確預(yù)防子宮肌瘤，了解自己的身體狀況后積極保健預(yù)防，讓自己徹底遠(yuǎn)離子宮肌瘤。

子宮肌瘤的預(yù)防要點(diǎn)

守護(hù)子宮健康一定要積極預(yù)防子宮肌瘤。子宮肌瘤的診斷依據(jù)是很重要的，這有利于子宮肌瘤患者及早治療。子宮肌瘤總是發(fā)生的很突然，很多的來(lái)不及預(yù)防子宮肌瘤，有時(shí)候還未注意到子宮肌瘤，子宮肌瘤就會(huì)出現(xiàn)了。但是很多的人是不了解子宮肌瘤的癥狀的。子宮肌瘤疾病的預(yù)防要點(diǎn)：

1、避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

2、定期去醫(yī)院復(fù)查

如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3到6個(gè)月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。

3、調(diào)節(jié)飲食

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

子宮肌瘤的明顯癥狀

認(rèn)識(shí)子宮肌瘤的典型癥狀才能健康。子宮肌瘤疾病在生活中太常見(jiàn)了。所以人們都會(huì)忽視子宮肌瘤疾病了，子宮肌瘤的影響很大的，但是要是子宮肌瘤患者要是不重視的話，子宮肌瘤患者的生活就會(huì)受到嚴(yán)重的影響。子宮肌瘤患者可以做最基本的應(yīng)對(duì)工作，也就是注意飲食問(wèn)題。

下面我們就一起來(lái)看看得了子宮肌瘤會(huì)出現(xiàn)什么明顯癥狀

1、白帶增多：患了子宮肌瘤的女性，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，有時(shí)產(chǎn)生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。

2、貧血癥狀：子宮肌瘤的病人常有月經(jīng)的改變，由于大量失血，可導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，出現(xiàn)心慌、頭暈、乏力、失眠、面色蒼白等癥狀，這也是得了子宮肌瘤會(huì)出現(xiàn)什么明顯癥狀之一。

3、下腹腫塊：多數(shù)患者在早晨起床前，膀胱充盈時(shí)可觸摸到下腹部包塊，病人往往因此就醫(yī)而發(fā)現(xiàn)患子宮肌瘤。

4、月經(jīng)突然有變化：大多數(shù)子宮肌瘤會(huì)引起月經(jīng)的改變，一般為月經(jīng)量多，經(jīng)期延長(zhǎng)，部分患者經(jīng)期約15天，甚至更長(zhǎng)，其原因是子宮肌瘤使子宮體積擴(kuò)大，子宮內(nèi)膜面積相應(yīng)增大或內(nèi)膜過(guò)度增厚，妨礙子宮收縮。這些明顯的月經(jīng)變化多發(fā)生于黏膜下肌瘤及壁間下肌瘤。

5、壓迫癥狀：肌瘤增大后，可壓迫鄰近器官，發(fā)生各種癥狀。若壓迫膀胱可引起排尿困難；壓迫直腸則引起排便困難；壓迫輸卵管可引起腰酸、腰痛、腎功能障礙。

6、疼痛癥狀：大多數(shù)患了子宮肌瘤的女性，無(wú)疼痛癥狀。當(dāng)肌瘤較大時(shí)，可出現(xiàn)小腹墜脹，腰酸。粘膜下子宮肌瘤刺激子宮收縮時(shí)，可引起痙攣性腹痛。有蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，可出現(xiàn)急性腹痛。妊娠期肌瘤發(fā)生紅色變性時(shí)，可產(chǎn)生劇烈腹痛。

7、不孕癥：子宮肌瘤患者約30%合并不孕。

子宮肌瘤的預(yù)防保健方法：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，持維自己的清理衛(wèi)生，女性朋友的內(nèi)褲肯定要選用寬松的款式，保障良好的透氣性。

2、定時(shí)進(jìn)行婦科檢查，這樣才能更好的發(fā)覺(jué)女性朋友是否發(fā)現(xiàn)了疑問(wèn)，是否處在健康狀態(tài)。

3、持維良好的心情，放松心情。一旦平時(shí)生活中的壓力很大，要學(xué)會(huì)減壓，這樣才能更好的持維心情的愉悅。

4、健康的飲食是十分重要，女性朋友們要懂得合適的搭配，飲食要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，合適搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物；一旦月經(jīng)量過(guò)量，就要多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血；忌食辛辣生冷刺激性食物。

婦科專家提示：以上就是對(duì)于子宮肌瘤的預(yù)防保健方法的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)此已經(jīng)有所了解了。女性朋友在日常生活中應(yīng)該多加的注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的心態(tài)，不給疾病留下可乘之機(jī)。