痛經(jīng)很多女性都會用熱水治療，但是在實際調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，不少女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，用熱水反而加重了痛經(jīng)的情況。專家指出，這是由于有的女性痛經(jīng)并非宮寒所致，因此這樣的方法并沒有效果。那么我們應該怎么辦呢？

對于熱水無效的女性可以嘗試進行飲食的治療。中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥，而蘋果加紅酒的飲食療法可以起到不錯的治療效果。

痛經(jīng)推薦食療：紅酒燉蘋果

1、蘋果400克，去皮，用刀切成月牙狀；

2、把蘋果放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果；

3、用中火燉煮15分鐘后關火；

4、等蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。