很多女性朋友都有被婦科疾病困擾的時候，特別是子宮肌瘤這種疾病，患上這種婦科疾病以后很多人不知道該怎么辦，也有一些人在治療好這種疾病以后出現(xiàn)復發(fā)的情況，通過什么方法可以預防子宮肌瘤的復發(fā)呢？

1、要是更好的防止子宮肌瘤再次生長，女性朋友就應該從引起子宮肌 瘤的原因入手。最新的研究表明，子宮肌瘤產(chǎn)生的原因主要與女性體內(nèi)雌激素水平升高有關，因此女性朋友 平時應該特別注意不能引起體內(nèi)激素水平波動。

2、女性朋友要在平時的生活習慣和飲食習慣上多加注意，這樣才能更好 的防止子宮肌瘤再生。女性朋友平時應該保持有規(guī)律的作息，保持樂觀的情緒，不能有太多的抑郁情緒，因 為這些抑郁情緒很容易引起體內(nèi)激素水平升高，從而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、預防子宮肌瘤復發(fā)，女性平時飲食盡量以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油膩等 激性強的食物，還要避免任何含有激素成分的食物，長期從食物中攝取激素同樣會引起體內(nèi)激素水平升高， 導致子宮肌瘤再次生長。

4、做好避孕措施，避免意外懷孕和人工流產(chǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠可使肌瘤發(fā)展加快，故應避孕，減少妊娠次數(shù)，肌瘤患者不宜使用口服避孕藥，因內(nèi)源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤發(fā)展，也不宜安放宮內(nèi)節(jié)育器，易造成子宮出血增多，可采用其它避孕的方法。

子宮肌瘤對女性的身心健康危害是很大的，因此，在日常生活中做好預防的工作至關重要，具體怎么預防，上面已經(jīng)說的很情況了，患有這種疾病的女性朋友可以深入的了解一下。