子宮肌瘤在中醫(yī)屬于癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發(fā)于痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質(zhì)的患者身上。而造成此類體質(zhì)形成的原因，主要與個(gè)人不良的生活，及飲食習(xí)慣有關(guān)，其中又以飲食占最重要的關(guān)鍵。因此，想要預(yù)防、改善子宮肌瘤的癥狀，建議民眾還是從調(diào)整飲食習(xí)慣做起。以下為陳玫妃提供給有子宮肌瘤問題的患者，4種應(yīng)注意的地雷食物：

第一類/寒涼食物 酷暑難耐的夏日實(shí)在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的欲望，特別是對女性朋友來說，各式冰涼飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片都是炎夏無法取代的食物，令人難以抗拒。 不過，陳玫妃中醫(yī)師提醒婦女朋友，這類型的食物容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體的氣血循環(huán)，造成氣滯血瘀體質(zhì)出現(xiàn)，將有利于子宮肌瘤的生長，民眾不可輕忽。

第二類/發(fā)性食物 除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外，有子宮肌瘤問題的民眾，也應(yīng)避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物，被中醫(yī)視為發(fā)性食物的一種，除了烹調(diào)方式差異，改變食物性質(zhì)形成發(fā)性食物外。民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等調(diào)味料，都屬于發(fā)性食物的一種，食用過多容易養(yǎng)出躁熱體質(zhì)，對治療子宮肌瘤恐造成反效果。

第三類/滋補(bǔ)藥膳 患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補(bǔ)效果的食物，不管是補(bǔ)藥或藥膳，尤其是中醫(yī)藥膳食補(bǔ)中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補(bǔ)、養(yǎng)生的藥膳更應(yīng)避免食用，以免滋補(bǔ)過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養(yǎng)，而產(chǎn)生病變、增大的可能。

第四類/富含雌激素的食物 以中醫(yī)角度來看，山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應(yīng)減少食用，以免過于滋補(bǔ)，反造成子宮肌瘤的增生、擴(kuò)大。至于民眾經(jīng)常引用的豆?jié){，由于其性質(zhì)較平和，只要控制每日的飲用量（約600c.c以內(nèi)），同時(shí)，減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔(dān)憂刺激子宮肌瘤反造成其增生、惡化的情況發(fā)生。