很多女性在經(jīng)期都伴有痛經(jīng)的苦惱，快速治療痛經(jīng)也成為廣大女性熱論的一大話題。那么，怎么樣快速治療痛經(jīng)呢？有哪些方法對于快速治療痛經(jīng)有比較好的效果？

快速治療痛經(jīng)，在經(jīng)期我們要注意保溫，在坐著或躺著時最好用熱水袋晤著小腹，但注意的是不能總晤那一個地方，還要適當?shù)妮p揉，要是沒有熱水袋，不妨用手去輕揉小腹，可以的話最好慢慢的走動，一開始可能有些疼，慢慢走一會兒就會好多了。

其次可以喝紅糖水，這不僅暖宮，還可補血，對女性有很大的好處。再次是注意飲食均衡，多攝取蔬菜、水果、雞肉、魚肉等富含蛋白質、纖維素、維生素的食品，避免吃生冷和辛辣刺激的食品。當然，痛經(jīng)嚴重的話可以吃一片止痛藥，可快速緩解痛經(jīng)，但不可以多吃，因為它會傷害大腦，影響我們的生育能力。

當然，快速治療痛經(jīng)的方法的確有效，但我們不容忽視的是平時對身體的調理，所以對于痛經(jīng)者，在日常生活中就要養(yǎng)成良好的飲食習慣和個人衛(wèi)生習慣。還有一個治療痛經(jīng)的小秘方就是每天晚上睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。