生活中有很多方法可以幫助我們預(yù)防子宮肌瘤，具體介紹如下：

1、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

4、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次；如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

除以上幾種方法之外，從以下幾個(gè)方面也可以有效的預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生。

1、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

2、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

3、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。

4、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

如果一個(gè)女人連自己的身體都照顧不好，又怎么樣去追求自己的生活呢？沒有誰會(huì)喜歡一個(gè)病怏怏的人，健康才是幸福的基礎(chǔ)，所以女性朋友一定要讓自己健康的生活下去。讓我們做好子宮肌瘤的預(yù)防工作，了解子宮肌瘤常識(shí)，遠(yuǎn)離子宮肌瘤，做健康女人。