很多女性都喜歡吃甜食，比如甜品、糖果、雪糕、巧克力等。甜食吃太多對人的身體影響很大，而且還會容易疲勞。所以不能吃太多甜食，嗜吃甜食易患陰道炎？

1、發(fā)胖： 女性朋友吃太多甜食，身體容易發(fā)胖，因為過量的糖會自行轉(zhuǎn)化成脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素等其他營養(yǎng)成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。

2、陰道炎： 婦科專家表示，女性患陰道炎，不注意個人衛(wèi)生是一個重要因素，但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導(dǎo)致陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，繼而發(fā)生念珠菌性陰道炎?，F(xiàn)在的甜味食品大都含有非常多的糖分，經(jīng)常吃甜食的女生很容易糖分過量，患病的幾率也就非常高了。

在臨床診斷中，許多容易得婦科病的女性，其血糖或尿糖都明顯高于正常水平，當(dāng)90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內(nèi)念珠菌性陰道炎的感染或復(fù)發(fā)便明顯減少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關(guān)系非常密切。

3、乳腺癌 ：女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發(fā)展，因為大量的攝入甜食，體內(nèi)的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。

4、視神經(jīng)炎： 維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因為維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1，如經(jīng)常大量進食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經(jīng)還會因營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。

5、頭發(fā)變白： 女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發(fā)。因為糖屬于酸性食品，大量吃糖，會使體液堿度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老生白發(fā)。 吃甜食容易疲勞，甜食是許多人充饑、解饞的常備食品，很多人沒意識到它也會讓人疲憊。

吃完甜食后，糖分在胃腸道很容易被消化吸收，胃部血流量增多會引起腦部血流量減少，導(dǎo)致人犯困。甜食還可能讓人長胖，人在日漸肥胖的狀態(tài)中，疲勞感也會加劇。建議少吃甜食，選擇堅果、酸奶、水果等食物。