身邊的朋友個(gè)個(gè)都好好的，為什么自己每個(gè)月都要接受“好朋友”的痛苦“洗禮”呢？難道我們對(duì)痛經(jīng)真的就是無(wú)計(jì)可施了嗎？要想對(duì)付痛經(jīng)，最基本的是從食療下手進(jìn)行調(diào)理，這樣才能治標(biāo)治本。那么痛經(jīng)吃什么好？喝哪些粥能擺脫痛經(jīng)呢？

經(jīng)常有女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)--痛經(jīng)的經(jīng)歷。很多辦公女性開(kāi)始擔(dān)憂(yōu)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)后喝什么樣的粥比較好呢？以下是醫(yī)生針對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行的悉心介紹。

歸蛋益母粥：取當(dāng)歸15克，益母草30克，雞蛋3個(gè)，粳米30克。先將當(dāng)歸、益母草煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液，與粳米、雞蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天 1～ 2次，連續(xù) 5～7天，治療3個(gè)月經(jīng)周期。功具活血行氣，化淤止痛。適用于血淤痛經(jīng)、經(jīng)色紫暗或有淤塊，排出后疼痛減輕者。

姜棗紅糖粥：取干姜10克，大棗20個(gè)，紅糖、粳米各30克。先將干姜加水煎煮30分鐘，取藥汁與大棗和粳米共同煮粥，待粥熟時(shí)，加入紅糖，趁熱食服，每天1次，連服5～ 7天。功具暖宮散寒。適用于寒凝痛經(jīng)，小腹疼痛而冷、得熱痛減，經(jīng)少色黑者。

姜桂良姜粥：取生姜30克，大棗10個(gè)，高良姜15克，粳米50克。先將生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米、大棗共同煮粥食服，連服5～ 7天。適用于寒凝氣滯痛經(jīng)，經(jīng)前或經(jīng)后小腹脹痛，伴胸脅乳脹者。

參芪阿膠粥：取黨參、炙黃芪各15克，阿膠、粳米各30克。先將黨參、黃芪加水煎煮，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米共同煮粥，再將阿膠烊化，與粳米調(diào)服，每天1次，連服5～ 7天，調(diào)治3個(gè)月經(jīng)周期。適用于血?dú)馓撊跬唇?jīng)，小腹綿綿作痛，得按則減，少氣乏力，經(jīng)色淡、質(zhì)清稀者。

通過(guò)上面的相關(guān)介紹，相信大家都有所了解了，希望能幫到您。

此外您可通過(guò)以下藥物進(jìn)行輔助用藥：

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、頭暈耳鳴、疲乏無(wú)力、宮冷不孕及更年期綜合癥。

婦科十味片：養(yǎng)血舒肝，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。口服，一次4片，一日3次。

益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。開(kāi)水沖服。一次1袋，一日2次。