月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。那么，痛經(jīng)吃什么？紅糖姜茶好嗎？

子宮跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來說，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。

子宮怕寒，那么我們就可以針對(duì)這一點(diǎn)，多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。

另外，治療痛經(jīng)的方法一般是使用藥物的方法。下列介紹有效治療痛經(jīng)的藥物：

1、痛經(jīng)軟膏的主要作用是：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。而用法用量是：外用，一日2～3次；取藥膏適量涂入臍部，再粘上貼劑；其它患處可直接涂敷。

2、痛經(jīng)貼的有效藥物成分透過人體之氣血經(jīng)絡(luò)中心神闋穴，進(jìn)入體內(nèi)，藥效第一時(shí)間作用于病灶宮腔，迅速發(fā)揮其散寒理氣、榮血化淤、消化祛濕、舒經(jīng)鎮(zhèn)痛、通暢氣血等功效。

3、艾附暖宮丸的功能主治是：理氣養(yǎng)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見行經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。