子宮肌瘤，一種中年女性比較常見的子宮平滑肌細胞增生，一般女性患上子宮肌瘤都是良性腫瘤，但是也是會有惡變的幾率，對于女性生活和健康有很大的影響，很多女性想要知道如何自檢肌瘤，下面介紹一下自我檢查子宮肌瘤辦法有什么？

1、女性需要重視下腹部、腰背部或者骶尾部等疼痛，這些均需要引起高度的注意。

2、注意白帶是不是正常，白帶正常的時候是少量有一點點黏稠的無色透明分泌物。跟著月經(jīng)周期就會有比較輕微的變化，不過血性、膿性、水樣白帶等均是異常的。

3、可以自己摸摸腹中是不是有腫塊，在早上醒來的時候，空腹平臥在床上，稍微彎雙膝，讓腹部處于放松的狀態(tài)。然后用雙手在下腹部進行按觸，從輕淺一直到重深，比較大的腫物是能夠發(fā)現(xiàn)的。

4、對于月經(jīng)期的流血量就需要引起注意，例如：月經(jīng)變多、絕經(jīng)之后出血或者接觸性的出血等，經(jīng)常會因為宮頸或者宮體出現(xiàn)了腫瘤而導(dǎo)致的。因此，除了正常月經(jīng)之外的出血，均需要究其原因，有利于針對癥狀進行診治。

總之，通過上面的介紹，相信女性朋友們對于自我檢查子宮肌瘤辦法有什么已經(jīng)有了了解，其實只要女性日常生活之中出現(xiàn)下腹部、腰背部或者骶尾部等疼痛，或是腹部有腫塊等一些癥狀之后，一定不要耽誤，及時就醫(yī)進行治療。