說(shuō)起痛經(jīng)，相信廣大女性對(duì)此并不陌生。對(duì)于痛經(jīng)，如果是比較嚴(yán)重的，應(yīng)該在把握好痛經(jīng)的原因后，進(jìn)行及時(shí)的治療。那么，你是否知道肚子像痛經(jīng)一樣疼是怎么回事？痛經(jīng)不可以吃什么？

有不少的女性會(huì)出現(xiàn)肚子像痛經(jīng)一樣疼，這時(shí)候應(yīng)該認(rèn)真分析。首先早起腹痛可能與你晚上憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)，如果是月經(jīng)期了可能與近月經(jīng)期有關(guān)，活排卵期也有腹痛的。

建議注意避免過(guò)于緊張，如一周后還是不來(lái)月經(jīng)或是腹痛嚴(yán)重就需要檢查是否有婦科炎癥引起的，避免辛辣食物刺激。但是，如果真的是患有痛經(jīng)，在飲食上需要禁忌以下食物：

1、痛經(jīng)女性慎吃乳酪

痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物，是因?yàn)椋衽Ｄ?、起司、鳥(niǎo)友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對(duì)于鎂的吸收，在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì)，從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。

2。 忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3。 忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑?、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

痛經(jīng)如果比較嚴(yán)重的，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，以最大限度的保證大家的安全和健康。