女性盆腔炎腰痛該怎么辦？盆腔炎是一種常見(jiàn)的女性疾病，它給女性朋友帶來(lái)的傷害是不小的，如果出現(xiàn)癥狀不及時(shí)治療，會(huì)引發(fā)好多并發(fā)癥，盆腔炎會(huì)導(dǎo)致輸卵管卵巢膿腫，異位妊娠等。有的女性朋友在患了盆腔炎后還會(huì)腰痛，這是怎么回事呢？女性盆腔炎腰痛該怎么辦？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題下面專家就來(lái)為您詳細(xì)介紹一下。

女性盆腔炎腰痛該怎么辦？

1、床墊厚度適中。腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。

2、不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。

3、腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（此時(shí)，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。

4、在月經(jīng)期、生孩子等都會(huì)損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。

5、調(diào)補(bǔ)腎陰。如果月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力?？啥嗍秤靡恍┭a(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。

盆腔炎要注意日常的飲食

生冷食物不能吃

盆腔炎與血液淤滯有著十分緊密的聯(lián)系，常常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腹不同程度的疼痛感覺(jué)，所以大家這時(shí)候還吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，將會(huì)導(dǎo)致淤滯加重，疼痛更加明顯，影響患者生活。

溫補(bǔ)食物要忌口

因?yàn)榕枨谎资菍儆谛詿峒膊?，如果患病后還繼續(xù)吃一些比較溫補(bǔ)的食物，像牛、紅參、羊肉、狗肉等，將會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)口苦、身熱等異常癥狀。

辛辣油炸食物不能吃

盆腔炎患者本身就很容易出現(xiàn)盆腔充血，如果患病后還吃這些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸排骨等食物，將導(dǎo)致局部極度充血，病情更加嚴(yán)重。

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