患上乳腺增生的女性并不在少數(shù)，乳腺增生真正的發(fā)病原因還不明確，目前，多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神、環(huán)境因素等有關(guān)。此外，飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)乳腺疾病。長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化劑”。

五措施讓你遠(yuǎn)離乳腺增生

妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能具有生理調(diào)節(jié)作用。因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

積極防治婦科疾病?；加衅渌麐D科疾病的人也容易患有乳腺病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者等。

乳腺增生病人最需要做的是定期復(fù)查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥。所謂“服藥可以預(yù)防癌變”的提法是沒(méi)有根據(jù)的。

中藥湯劑來(lái)調(diào)養(yǎng)治療乳腺增生

消癖湯

組成：當(dāng)歸10 克 香附10克；女貞子10克；仙靈脾15克；白芍10克；郁金10克；菟絲子15克；雞血藤30克；柴胡10克；首烏藤30克；旱蓮草10克

功能：其功效是疏肝安神、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主要治療： 肝郁、脾虛、腎虧而引起的乳腺增生以及由此導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、心神不安。

用法：每日服一劑，用水煎服，早晚各服一次。