女性產(chǎn)后身體都很虛弱，這也是病菌乘虛而入的最佳時期。女性產(chǎn)后最要預(yù)防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效預(yù)防乳腺炎？預(yù)防乳腺炎要從飲食、個人衛(wèi)生、哺乳注意事項等各方面入手。

造成乳腺炎的原因有哪些？

1、乳汁淤積

乳汁淤積為細菌生長繁殖創(chuàng)造了很好的環(huán)境，細菌一旦入侵，就很容易繁衍，造成乳腺炎的發(fā)生。那么，女性必須了解造成乳汁淤積的原因又有哪些。

首先，是因為女性乳頭過小或者乳頭內(nèi)陷，妨礙正常哺乳。這可以通過乳頭乳暈整形術(shù)來矯正，效果很理想。

其次，是因為乳汁過多，寶寶不能一次吃完。專家建議乳房內(nèi)如果還有未吃完的乳汁，女性可以使用吸奶器將乳汁吸出。

最后，是因為乳管不通，再次了乳汁難以排出。這很大程度上是由于乳管存在炎癥等因素。

2、細菌入侵

乳頭周圍如果有破損，外界的細菌會侵入乳房，沿著淋巴管入侵造成感染發(fā)炎，繼而擴散到乳腺引起感染。

女性要提高自己的健康意識，防患于未然。乳腺是女性身體上最脆弱的部位之一，女性一定要認真呵護。

女性遠離乳腺炎五大原則需謹記

1、哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥。

2、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。

3、養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

5、哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應(yīng)用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。

6、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。

預(yù)防乳腺炎七步走

1、 注意清潔

早期注射休息，暫?；颊呷榉坎溉椋鍧嵢轭^、乳暈，促使乳汁排出，凡需切開引流者應(yīng)終止哺乳。

2、 抗生素

全身應(yīng)用抗生素。為防治嚴重感染及敗血癥，根據(jù)細菌培養(yǎng)及藥敏選用抗生素，必要時靜脈滴注抗生素。

3、 使用回乳藥

停止患側(cè)哺乳，以吸乳器吸出乳汁?？蛇m當使用回乳藥，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隱亭一次2.5毫克，一日3次。

4、 中藥治療

清熱解毒劑。早期乳腺炎的治療，初起階段主要表現(xiàn)為乳汁淤積，熱毒內(nèi)盛，其治療原則為解毒清熱、通乳消腫。

內(nèi)服藥：可服瓜蔞牛蒡湯（瓜蔞、牛蒡子、天花粉、黃芩、陳皮、梔子、金銀花、柴胡、連翹、穿山甲漏蘆、氣郁加橘葉、川子）。腫脹痛者加乳香、沒藥、赤勺。

5 、熱敷

局部熱敷，或用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗凈加醋或酒少許，搗爛外敷。用寬布帶或乳罩托起乳房。

6 、封閉

0.25%普魯卡因60一80毫升乳腺封閉，可減輕炎癥。選用廣譜抗生素口服或靜滴。并可用青霉素100萬單位溶于20毫升生理鹽水中，注射于炎癥腫塊周圍。

7、 排膿

已形成膿腫，應(yīng)切開排膿。切口應(yīng)與乳頭成放射方向，避開乳暈。乳腺后膿腫或乳房下側(cè)深部膿腫，可在乳房下胸乳折處作弧形切口。