子宮肌瘤是激素依賴型良性腫瘤，高脂肪飲食、體重過重，長期服用激素類藥品、保健品以及使用含雌激素的化妝品等是主要病因。年輕女性，本身雌激素水平較高，如果再攝入雌激素，就像給子宮肌瘤施了肥。

許多女性使用化妝品或服用保健品后，會出現(xiàn)皮膚光潔、精力充沛現(xiàn)象，這往往與產(chǎn)品中含有雌激素有關(guān)。許多保健品或化妝品往往會冠以純天然成分或無雌激素來吸引消費者，服用后，會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常，年輕女性會引起子宮肌瘤、乳腺增生，更年期女性會發(fā)生子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等。

有些添加了激素的豐胸、美容產(chǎn)品或保健品，通常號稱能抗衰老、防早衰，美容有奇效等。很可能添加了雌激素，患者服用后，會促進肌瘤生長和復(fù)發(fā)。

少吃補品勤檢查

雌激素水平高的女性要慎用美容化妝品。更年期女性即便補充雌激素，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制訂計劃安全服用雌激素，千萬不要亂吃保健品。目前，醫(yī)學(xué)對子宮肌瘤尚無較好預(yù)防方法，要想減小其對人體的傷害，需早發(fā)現(xiàn)、早治療。國際通用做法是，建議25歲以上女性每年進行一次婦檢，有條件的最好半年一次，能及時排查子宮肌瘤、宮頸癌等婦科疾病。

子宮肌瘤有哪些臨床癥狀呢？

專家介紹，子宮肌瘤主要有以下“6大”臨床癥狀。為了您的身心健康，建議您一定要積極檢查，確診后一定要治療。

【月經(jīng)改變】

當肌瘤使子宮腔變大，子宮內(nèi)膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內(nèi)膜增生過長，或黏膜下肌瘤，均可表現(xiàn)為經(jīng)期延長，月經(jīng)過多，治療不及時可致貧血。

【白帶增多】

肌壁間肌瘤使子宮腔面積增大，內(nèi)膜腺體分泌增多，并伴有盆腔充血，致使白帶增多。若為黏膜下肌瘤，其表面容易感染、壞死，產(chǎn)生大量的膿血性分泌物，伴有臭味。

【腹部腫塊】

當腫物較大或增長過快時，往往于小腹正中可摸到包塊，質(zhì)地較硬，尤其清晨膀胱充盈時更易摸到。

【排尿、排便異?！?/p>

肌瘤較大或生長在子宮頸、闊韌帶等處，可出現(xiàn)擠壓盆腔鄰近臟器的臨床癥狀。如大便秘結(jié)、小便頻數(shù)、殘余尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。

【腰酸腹痛】

常見的是下腹部墜脹、腰背酸痛等。有些特殊情況可出現(xiàn)急性疼痛，如帶蒂的肌瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)，或妊娠時肌瘤發(fā)生紅色變性，這時可伴發(fā)熱。

【導(dǎo)致不孕】

據(jù)文獻報道，約占25%--40%的婦女，由于肌瘤壓迫輸卵管或使之扭曲，影響輸卵管的正常功能，或肌瘤導(dǎo)致宮腔變形，妨礙受精卵著床引起不孕。

五招讓子宮更年輕

1、快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

2、每周游泳一次，提高宮縮能力。新西蘭運動醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

3、每周做3-4次“暖宮操”。方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

4、科學(xué)避孕。避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。不過，澳大利亞悉尼大學(xué)的一項健康研究顯示，連續(xù)長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。

5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。性高潮時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期進行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個月。