乳腺癌即乳腺惡性腫瘤，是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，且發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈上升勢(shì)態(tài)。遺傳、不育、生活方式不健康和精神壓力過(guò)大是引發(fā)乳腺癌的幾種常見(jiàn)因素。那么，防治乳腺癌吃什么好？如何自測(cè)是否患有乳腺癌呢？

乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發(fā)病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈上升勢(shì)態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，我國(guó)大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個(gè)年齡段。

該病的本質(zhì)其實(shí)就是惡性腫瘤，病變細(xì)胞多來(lái)自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個(gè)患者中我們可以找到1位男士。

與心臟、肝臟等重要的器官相比，少了乳腺似乎對(duì)生命的正常運(yùn)做并沒(méi)有太大的影響。一般來(lái)說(shuō)，原位乳腺癌的影響并沒(méi)有達(dá)到致命的程度，若一旦癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或者游移，卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過(guò)，隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入，該病的死亡比例正在逐步下降。

乳腺癌可以通過(guò)什么方法自測(cè)

（1）乳房有腫塊，質(zhì)硬，不光滑，多為單發(fā)；

（2）乳頭有溢血性分泌物；

（3）兩側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng)；

（4）乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變；

（5）乳頭或乳暈處出現(xiàn)表皮糜爛、濕疹樣改變；

（6）乳房顯著增大、紅腫，變化進(jìn)展較快；

（7）乳房縮小，乳頭位置回縮；

（8）腋窩淋巴結(jié)腫大，有時(shí)可感到腋窩內(nèi)有物體擠壓感；

（9）到晚期，乳房局部可破潰形成潰瘍，可出現(xiàn)鎖骨上淋巴結(jié)腫大，可有骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊，貧血和消瘦等。發(fā)生以上情況必須盡快到醫(yī)院就診。

（10）皮膚改變：乳腺癌侵犯皮膚會(huì)造成皮膚的特異性改變，用桔皮來(lái)比喻最形象；還有一種特殊類(lèi)型的乳腺癌，主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變，皮膚顏色由淺紅色到深紅色，同時(shí)伴有皮膚水腫、增厚，表面溫度升高，可以由局部擴(kuò)大到全乳房。

合理安排乳腺癌的飲食

乳腺癌病人除了在治療期間服用藥物或因病情變化需要注意按醫(yī)囑忌食外，一般在乳腺癌的飲食上和正常人并無(wú)特殊之處。乳腺癌的飲食主要注意以下兩點(diǎn)：

1、飲食要有節(jié)制，不過(guò)量：過(guò)度營(yíng)養(yǎng)以及肥胖對(duì)乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展都有不利影響。因此，在乳腺癌病人治療后的長(zhǎng)期生活

過(guò)程中，應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)需要的前提下，恪守乳腺癌的飲食有節(jié)制不過(guò)量的原則。

2、飲食要配合治療：乳腺癌病人在手術(shù)前后應(yīng)當(dāng)努力進(jìn)餐，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，豐富的營(yíng)養(yǎng)可促進(jìn)機(jī)體順利地經(jīng)歷手術(shù)關(guān)，促進(jìn)切口愈合，早日恢復(fù)健康。