很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、惡心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，少女的原發(fā)性痛經占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。月經是女孩性成熟的標志之一，由下丘腦分泌激素調節(jié)卵巢分泌雌激素及孕激素周期性變化，引起子宮內膜周期性變化以致脫落，產生月經。從青春期“啟動”到逐漸發(fā)育成熟的過程，需要2~7年的時間。這是一種正常生理現(xiàn)象，一般順其自然即可，不需要進行人為干預。

當然，面對痛經，我們還是應該有所防范。這里介紹一個三步走的“攻略”：

第一，如果月經期間需要面對某些重大任務時，如考試、出差、業(yè)績發(fā)布等，最好提前咨詢婦科醫(yī)生，適當用藥物給予治療，比如在醫(yī)生的指導下，服用短效口服避孕藥、天然孕激素、中藥等，短期服用，可緩解月經前后的不適，月經結束后就可以停藥。這種短時間的用藥，不會對內分泌系統(tǒng)產生太大的影響，也不會影響下次月經。第二，如果月經期間突然出現(xiàn)嚴重的痛經，明顯影響正常生活時，可以適當注射一些解痙攣的藥物，一般30分鐘左右就可以完全緩解，也不會給身體帶來太大影響。第三，對于可能發(fā)生痛經，需要預防的女性來說，可以隨身攜帶或在抽屜里準備一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如去痛片、芬必得、撲熱息痛等，以備不時之需。

許多人都有腳涼心緊的感覺，因為腳的脂肪含量少，而且人們早已習慣于穿鞋襪，所以抗寒能力較弱。另外，許多人的雙腳是身體的重要排汗途徑，如果遇冷，首先是排汗不暢。雙腳又有人的“第二心臟”之稱，腳上的許多反射區(qū)與人體的內臟相對應，如果腳部受涼，也會引起人體許多器官的不適。從人體的生理特點上看，人體的總血液量的50%集中于下肢，如果受涼會使雙腳的許多毛細血管緊縮，使正常的血流量降低。俗話說：“十病九寒”、“百病生于氣”。在中醫(yī)臨床中，絕大部分疾病是由寒引起的。寒是導致生病的重要原因，寒邪可使機體的氣血凝結阻滯。古人云，“痛者，寒氣多也，有寒故痛”，女性的“痛經”多與此有關。

五種西藥片趕走痛經

硝苯地平（心痛定）

原為防治心絞痛、降壓藥物。

可于月經痛發(fā)作時，舌下含化10~20毫克，大多數(shù)病人在用藥后5~10分鐘疼痛即緩解消失，直至月經結束也不會復發(fā)。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、副作用小的治痛經良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細胞外流入細胞內，促使子宮平滑肌松弛，從而起到治療痛經的作用。

鹽酸可樂定（氯壓定）

原為降血壓藥。有些人認為痛經是月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定，此癥便能迎刃而解。在月經前到行經期，每次服鹽酸可樂定0.3毫克，一天兩次，連服14天，可獲良效。

阿司匹林（乙酰水楊酸）

不僅能緩解痛經，而且能解除頭痛、肌肉痛。每次服0.3~0.6克，一天3次或需要時服。

萘普生（消痛靈）

開始服500毫克，必要時隔6~8小時再服250毫克，可使痛經緩解。但每天劑量不得超過1250毫克。

吲哚美辛（消炎痛）

與硝苯地平嚴重痛經發(fā)作時，每天可將吲哚美辛150毫克與硝苯地平30毫克聯(lián)合應用，分3次服，7天為一療程，3個療程后大多可愈。因吲哚美辛能減少前列腺素的釋放，硝苯地平能降低細胞內鈣離子濃度，故治療痛經效果良好。