當(dāng)寶寶呱呱落地之時(shí)，媽媽們開始了母乳喂養(yǎng)的漫漫長(zhǎng)路。這一路會(huì)有許多阻礙我們達(dá)成終極目標(biāo)的困難，乳腺炎就是其中一個(gè)。因?yàn)槿橄傺鬃钋嗖A哺乳期婦女，怎么做才能避免乳腺炎呢？

乳腺炎最青睞哺乳期婦女

積奶是引發(fā)乳腺炎的直接原因，最常見于產(chǎn)后哺乳的婦女，尤其是初產(chǎn)婦。有的病人說(shuō)乳腺炎疼起來(lái)比生孩子都疼。乳腺炎主要表現(xiàn)有乳房皮膚發(fā)紅、乳房脹痛感，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身感染的癥狀，如果不及時(shí)治療到后期會(huì)形成乳房膿腫。

為什么乳腺炎更“青睞”哺乳期女性呢？據(jù)專家介紹，哺乳期間乳房?jī)?nèi)淤積著充足的乳汁，不正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)和習(xí)慣容易引起積奶，而富含營(yíng)養(yǎng)成分的乳汁，特別有利于細(xì)菌生長(zhǎng)。

另外，不恰當(dāng)?shù)娜橄僮o(hù)理會(huì)導(dǎo)致局部乳頭破損或者皸裂，使得細(xì)菌的入侵有了可乘之機(jī)。正所謂，積奶是燃料，細(xì)菌是火把，兩者一結(jié)合很容易燃燒，從而引發(fā)炎癥。

哺乳期婦女如何預(yù)防乳腺炎

1、·妊娠后期每天用溫水或肥皂水擦洗乳頭，使乳頭保持清潔及乳頭上皮角化增厚，避免產(chǎn)后嬰兒吮吸而發(fā)生乳頭皸裂。

2、·乳頭破損或皸裂時(shí)，應(yīng)暫停哺乳，用吸奶器吸盡乳汁，待傷口愈合后再行哺乳。

3、·如有乳頭內(nèi)縮者，應(yīng)將乳頭輕輕擠出后清洗干凈，在哺乳前后可用3%硼酸水洗凈乳頭。

4、·定時(shí)哺乳，保持乳頭清潔，每次哺乳應(yīng)吸盡乳汁，如尚有積乳，應(yīng)盡量將乳汁排空。

5、·發(fā)現(xiàn)乳汁淤積是，即用毛巾熱敷，再以手法揉抓按摩，消除淤積乳塊。

6、·保持嬰兒口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療口腔炎，不可讓嬰兒含乳頭而睡。

7、乳母宜性情舒暢，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。

8、·注意飲食調(diào)攝，宜食清淡富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，忌食辛辣刺激葷腥油膩之品。

推薦：哺乳期婦女防乳腺炎食療方

百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對(duì)乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。

二紅飲

100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。