截至目前，由于居住環(huán)境惡化、個人養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣、工作競爭壓力過大、濫用激素藥物等原因，我國約有30%的女性朋友患上不同程度的卵巢早衰癥狀，已逐漸成為威脅現(xiàn)代女性健康的隱形殺手之一，也是導(dǎo)致女性提前衰老的重要因素。那么，哪些女性更易患卵巢早衰呢？身材走形女該如何防卵巢早衰？

身材走形女易患卵巢早衰

1、有婦科炎癥的女性：婦科炎癥帶來的異味、濕熱瘙癢讓性生活如同受刑。

2、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨質(zhì)疏松、乳腺癌、卵巢囊腫、心腦血管疾病隨之來。

3、皮膚衰老、身材走形的女性：皮膚發(fā)黃、斑點皺紋增多、腰腹、乳房松垮變形，是卵巢開始萎縮的預(yù)兆。

4、流過產(chǎn)或長用避孕藥的女性：流產(chǎn)和避孕藥是對內(nèi)分泌的惡性干擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質(zhì)也變差。

5、更年期女性：更年期是女性絕經(jīng)前的過渡期，年齡越早，癥狀越明顯的女性，卵巢萎縮程度越嚴重。

6、月經(jīng)不調(diào)的女性：月經(jīng)是卵巢功能是否正常的標(biāo)志，月經(jīng)紊亂、失眠多夢，不僅老得快，還易患婦科病，絕經(jīng)的年齡也提早5-10年。

預(yù)防卵巢早衰先打通經(jīng)脈

【按摩保養(yǎng)卵巢不科學(xué)】

當(dāng)前卵巢早衰已被不少的女性朋友所關(guān)注，一些美容機構(gòu)也掛起了卵巢保養(yǎng)的項目。但女性對此一定要慎重。因為正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因此，所謂的按摩保養(yǎng)根本觸不到卵巢，除非有腫瘤，但如果有腫瘤的話，按摩就有可能造成腫瘤破裂，后果不堪設(shè)想。

而很多所謂的女性保健品中，大都摻入了激素。激素是西醫(yī)治療卵巢早衰的方法，但是長期使用激素不僅會對肝功能造成損害，還容易形成血栓，且提高乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。

【經(jīng)絡(luò)通達促卵巢新生】

“腳痛醫(yī)腳，頭痛醫(yī)頭”治標(biāo)不治本。卵巢功能不濟，其實也是全身臟腑氣血失調(diào)的表現(xiàn)。在中醫(yī)理論中，卵巢功能關(guān)乎到腎、肝、脾三臟，其中之一有問題，就會卵巢早衰。如何能使經(jīng)絡(luò)平衡重建，帶走卵巢早衰的困擾？目前綠色安全無副作用的針灸無疑頗受歡迎。由于針灸能使卵巢的自身功能得到有效恢復(fù)，真正實現(xiàn)生理的動態(tài)平衡，故而作用持久療效好。

女性還要多吃防卵巢早衰的食物

女性預(yù)防卵巢早衰飲食上可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。

如：大豆：大豆中不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

其中，大豆異黃酮具有植物雌激素作用，可預(yù)防與雌激素低下有關(guān)的病癥發(fā)生，如更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、血脂升高等；對于高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現(xiàn)為抗雌激素活性，可預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。

白木耳：白木耳有菌中之冠的美稱，具有極高營養(yǎng)價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。

預(yù)防卵巢早衰不但飲食需注意，同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。另外卵巢早衰是婦科的疑難病癥之一，屬中醫(yī)的“閉經(jīng)”、“血枯”、“不孕”范疇。其主要病因或因先天稟賦不足，或由后天失調(diào)、久病傷身、腎精虧損而經(jīng)水早絕。中醫(yī)治療卵巢早衰主要以補腎、疏肝、健脾、活血為主。其純中藥育宮培麟丸就是不錯的選擇。