慢性宮頸炎是常見高發(fā)的婦科疾病，此病易于復(fù)發(fā)且難以痊愈，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，目前，慢性宮頸炎疾病的發(fā)病率仍在逐年提高。怎么保護子宮對女人來說是一個非常重要的步驟。

宮頸炎患者的自我護理

1、生活習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，切勿過度勞累。這是宮頸炎的自我護理方式之一。

2、經(jīng)期禁忌

經(jīng)期暫停宮頸上藥，宮頸炎的護理期間禁房事。因為治療宮頸炎后，表面有一層發(fā)炎的痂皮要脫落，新的組織再慢慢地長出來，在組織修復(fù)過程中，如果進行性交，會使宮頸新的創(chuàng)面磨損甚至出血，影響療效。

3、其它

治療宮頸炎后，陰道會有較多鐵血性或黃水樣分泌物排出。因此，白天可使用全棉織品衛(wèi)生墊，并且需勤換新墊。還應(yīng)用清水清洗外陰，早晚各一次。這些都是在宮頸炎的護理過程中需注意的。

宮頸炎具體預(yù)防措施有哪些

1、凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極治療，預(yù)防宮頸炎的發(fā)生。

2、宮頸炎患者需要講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活來預(yù)防宮頸炎，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期夫妻生活。這是對于宮頸炎的預(yù)防方式之一。

3、宮頸炎的預(yù)防要及時有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)。引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細菌感染的機會。

4、宮頸炎在多產(chǎn)婦婦發(fā)病率高，由于多次人工流產(chǎn)或妊娠分娩 ，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生炎癥，進而可發(fā)展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產(chǎn)還是增加了宮頸炎的機會。故宮頸炎的預(yù)防需要認真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產(chǎn)對宮頸的損傷。

5、防止分娩時器械損傷宮頸。以及產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時縫合，這樣可以達到宮頸炎的預(yù)防效果。

適合宮頸炎患者的5款美食

一、蒲公英瘦肉湯：

瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1-2小時，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，適用于濕熱型急性子宮頸炎。

二、雞冠花瘦肉湯：

雞冠花20克，豬瘦肉100克，紅棗10個。將雞冠花、紅棗（去核）、豬瘦肉洗凈。把全部用料一起放入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改小火煮30分鐘，調(diào)味即可，隨量引用。具有清熱利濕止帶的功效，適用于濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種，白色者以滲濕清熱為主，治白帶；紅色者除清熱利濕，尚能入血分以治赤白帶，使用時可按癥候不同選用。

三、三妙鵪鶉湯：

肥嫩鵪鶉1只（重約100g），薏苡仁30克，黃柏12克，蒼術(shù)6克。肥嫩鵪鶉活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈；薏苡仁炒至微黃，去火氣，備用；黃柏、蒼術(shù)洗凈。把全部用料放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲約2小時，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、利水止帶的功效，適用于濕熱型急性子宮頸炎。

四、黃瓜土茯苓烏蛇湯：

黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。將烏蛇剝皮，去內(nèi)臟，放入開水鍋內(nèi)煮沸，取肉去骨；鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調(diào)味后即可食用。每日1劑，5-7天為1個療程。具有清熱解毒、除濕的功效，適用于急性子宮頸炎。

五、馬齒莧瘦肉湯：

豬瘦肉250克，馬齒莧、芡實各30克。將馬齒莧、芡實、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲2小時，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效，適用于濕熱型急性子宮頸炎。