做家務(wù)是一件令人厭煩的瑣事，但美國(guó)和中國(guó)研究人員最近指出，做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險(xiǎn)。

在此之前已有其他研究顯示，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防多種癌癥以及心臟病和糖尿病的發(fā)生。在美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)年會(huì)上發(fā)表的這份報(bào)告，再次對(duì)這些結(jié)論給予了支持。

美國(guó)范德比爾特大學(xué)研究中心的查爾斯·馬修斯所領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在大會(huì)上說(shuō)，成年人運(yùn)動(dòng)能將子宮內(nèi)膜癌的患病危險(xiǎn)降低20%，該研究再次證明，多運(yùn)動(dòng)能夠降低癌癥的發(fā)病率。馬修斯和上海癌癥研究所的同事研究發(fā)現(xiàn)，步行和做家務(wù)能將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。

研究人員對(duì)974名年齡介于30歲至69歲的上海女性進(jìn)行了調(diào)查，然后與其他相似年齡層的女性進(jìn)行比較。研究人員詢問(wèn)了這些婦女現(xiàn)在以及青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)情況。調(diào)查結(jié)果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務(wù)4次以上的女性，患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)要低30%。

馬修斯說(shuō)：“最近幾年，我們積累了許多強(qiáng)有力的證據(jù)證明，積極的生活方式能減少腸癌和乳腺癌的發(fā)病率?，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)也能減少子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病危險(xiǎn)?！?/p>

每天鍛煉半小時(shí) 子宮癌風(fēng)險(xiǎn)減半

世界癌癥研究基金會(huì)的研究人員整理和回顧了英國(guó)自2007年以來(lái)所有已發(fā)表的關(guān)于子宮癌、飲食、身體活動(dòng)情況和體重的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天運(yùn)動(dòng)38分鐘，保持健康體重，可以使英國(guó)新增子宮癌病例減少44%，每年可預(yù)防子宮癌達(dá)3700例。遺憾的是，只有56%的英國(guó)女性每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)、每周鍛煉5天，能保持健康體重的女性僅占39%。

研究人員分析認(rèn)為，肥胖與癌癥之間的關(guān)系非常密切。脂肪細(xì)胞釋放多種激素會(huì)增加患癌危險(xiǎn)。有規(guī)律的體育鍛煉既可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)健康，又有助于保持健康的激素水平，降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

世界癌癥研究基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)薩德勒建議大家，為了降低患子宮癌以及其他癌癥的危險(xiǎn)，應(yīng)每天積極鍛煉至少30分鐘，吃飯不宜過(guò)飽，盡量避免暴飲暴食，以免超重，給自己帶來(lái)健康問(wèn)題。當(dāng)然，體重也不宜太低。研究還發(fā)現(xiàn)，女性如果適當(dāng)喝咖啡也有助于降低子宮癌危險(xiǎn)。

另外，防御子宮內(nèi)膜癌，最忌是大補(bǔ)

據(jù)醫(yī)生介紹，目前不少45—55歲卵巢功能減退的婦女選擇補(bǔ)充雌激素延緩衰老，“不規(guī)則補(bǔ)充雌激素極易造成雌激素水平過(guò)高，刺激子宮內(nèi)膜或乳腺細(xì)胞增生，生長(zhǎng)到一定程度就會(huì)發(fā)生惡變，也就是我們所說(shuō)的惡性腫瘤?！?/p>

醫(yī)生表示，婦科常見(jiàn)的腫瘤如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都和體內(nèi)雌激素水平異常及卵巢持續(xù)排卵有關(guān)，因此要警惕人生第二春的返老還童現(xiàn)象。其中濫用雌激素大大增加了子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，占到了發(fā)病總數(shù)的近3成。

常食豆制品遠(yuǎn)離子宮癌

豆科植物和豆腐中含有一種類(lèi)似激素的物質(zhì)，大量食用這種物質(zhì)的女性患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)率減少54%。美國(guó)癌癥研究中心的研究人員由此得出“大豆的攝取量與患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性成反比“的研究成果。

澳大利亞柏斯研究員在中國(guó)進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，喝茶有助于大幅度降低患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)。

柏斯科町大學(xué)所作的這項(xiàng)研究，集中在九百多名婦女身上，并與中國(guó)杭州市的浙江癌癥醫(yī)院研究人員合作進(jìn)行。

研究結(jié)果表明，經(jīng)常喝茶，特別是綠茶，可能會(huì)減少百分之六十患子宮癌的機(jī)會(huì)。

這一發(fā)現(xiàn)刊登在美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)的《地方病、生物里程碑和防病》雜志上。此項(xiàng)研究的對(duì)象包括二百五十四名被診斷患了子宮癌的婦女和六百五十二名沒(méi)有癌癥的婦女。

長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直認(rèn)為茶含有活躍的抗癌因素，但科町大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究員所作的研究，第一次將焦點(diǎn)集中在子宮癌方面。

研究項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)人賓士教授說(shuō)，這項(xiàng)研究開(kāi)始關(guān)注飲食和生活方式的影響。研究項(xiàng)目最富有戲劇性的發(fā)現(xiàn)，就是喝茶的影響。

綠茶似乎有最強(qiáng)的影響力，但任何一種平時(shí)喝的茶，對(duì)大幅度降低子宮癌的發(fā)生，都會(huì)產(chǎn)生有益效果。習(xí)慣性喝茶的人，即每天喝兩、三杯，保持許多年，能獲得最佳收益。