卵巢囊腫主要發(fā)病部位在女性的卵巢，卵巢是女性生成卵子與儲存卵子的地方，若它出現(xiàn)問題，會直接影響女性的生育。為此很多女性咨詢怎么預(yù)防卵巢囊腫復(fù)發(fā)？

怎么預(yù)防卵巢囊腫復(fù)發(fā)？

一、婦科檢查

很多婦科病早期都沒有明顯的癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應(yīng)自覺、定期地去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次，每年最少要做一次婦科檢查。

1、超聲波檢查：一般來說女性卵巢囊腫發(fā)現(xiàn)率較高的檢查方式為超聲波檢查，醫(yī)生可通過超聲波直觀的了解女性卵巢內(nèi)是否有囊性組織存在。

2、宮腹腔鏡檢查：宮腹腔鏡檢查通常作為女性子宮內(nèi)惡癥補充檢查方式，這種診斷方式可結(jié)合診斷和治療雙管齊下，對卵巢內(nèi)可摘除的腫瘤進行手術(shù)摘除。

3、X光檢查：X光檢測主要針對卵巢內(nèi)惡性腫瘤或癌變組織的位置確定以及大小、性質(zhì)進行臨床術(shù)前診斷標(biāo)準(zhǔn)。

4、免疫細胞學(xué)檢查：免疫細胞學(xué)檢查通常作為初步診斷為惡性卵巢腫瘤后的補充檢查，并作為術(shù)前的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)幫助順利實施手術(shù)。

二、飲食注意

卵巢囊腫患者飲食宜清淡并富含營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性食物和海產(chǎn)品等，同時避免緊張焦慮等負(fù)面情緒，保持樂觀情緒及充足睡眠。女性一定要勞逸適度，注意多吃富于營養(yǎng)的食物，飲食方面最好選擇清淡、易消化，生冷刺激性食物忌食。

1、多吃洋蔥和大蒜

洋蔥和蒜頭是極佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它們含豐富的laetrile，還是一種抗瘤劑?？梢远喑匝棵绮耍热缣}卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用開水稍微燙一下即可。

2、多吃生蘿卜

許多人都知道，目前在醫(yī)院里經(jīng)常使用一種叫“干擾素”的藥物。它是人體自身白細胞所產(chǎn)生的一種糖蛋白，在體內(nèi)具有抑制癌細胞快速分裂的作用。但是人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素很少，所以科學(xué)家們研制出“干擾素誘生劑”一類藥物，激發(fā)和誘導(dǎo)人體自身制造出更多的干擾素。在日常的膳食中，也有一些能夠誘生干擾素的食物，其中效果最佳的，要屬白蘿卜了。研究證明，從蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分——雙鏈核糖核酸，對食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細胞，均有明顯的抑制作用。但是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過烹凋，在加熱過程中則會破壞，所以生吃蘿卜對防癌有益。

3、限制高脂肪飲食

研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結(jié)腸癌及乳癌的發(fā)生幾率。高脂肪飲食是癌細胞的助長劑。瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。

4、多喝蔬菜汁

常喝甜菜汁（根部及頂部作成的）、胡蘿卜汁（含β—胡蘿卜素）、蘆筍汁。將新鮮甘藍及胡蘿卜作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營養(yǎng)果汁，新鮮的蘋果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳，蔬菜汁則在下午飲用最佳。僅喝礦泉水或蒸餾水。

5、勿憋尿

研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因為飲水少、長時間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時間較長，尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細胞，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。

6、多吃堿性食物

弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。

強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。

中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

7、多吃抗癌食物

海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養(yǎng)豐富，更是“抗癌新兵”。富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力。

三、自己檢查

可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

首先，廣大女性同志，特別是育齡女性應(yīng)該經(jīng)常摸摸自己的腹部，看有無腫塊。如有，不論大小，是否疼痛，都應(yīng)該及時前往醫(yī)院就診。

其次，更為準(zhǔn)確的觸摸方法是：早起后，排空小便，平臥，雙腿稍彎曲，從小腹部的一側(cè)摸到另一側(cè)，如發(fā)現(xiàn)包塊是硬狀異物即可疑為卵巢囊腫。不過，若是自己觸摸到包塊或此時有壓迫感或不適感，那就說明囊腫已經(jīng)長得很大了，因此最科學(xué)的方法便是盡快到醫(yī)院接受正規(guī)檢查甚至是治療。

再次，可根據(jù)自身健康狀況，結(jié)合卵巢囊腫的常見癥狀來判斷自己是否患上卵巢囊腫。如下腹是否常有腫脹或是脹痛的不適感或壓迫感，腰圍是否無緣由地增粗，是否有尿頻或便秘現(xiàn)象，陰道是否有不規(guī)則出血的癥狀，或者，是否有月經(jīng)不調(diào)或不孕不育的情況等等。

四、徹底清除病灶

在卵巢囊腫手術(shù)中應(yīng)盡可能切除原發(fā)腫瘤及所能看到的盆腹腔轉(zhuǎn)移灶，或使其殘留癌灶直徑小于2.0～1.5㎝。對于上皮性癌，還要切除大網(wǎng)膜和闌尾，腸道轉(zhuǎn)移的處理是卵巢囊腫手術(shù)的重要組成部分，也是影響預(yù)后的決定因素之一。浸潤較淺的癌塊，可行剔除術(shù)；而腫塊較大或浸潤較深者，則不容姑息，而應(yīng)毅然施行腸切除及吻全術(shù)。

五、堅持長期化療

卵巢囊腫的化療應(yīng)該是較長時期、持續(xù)性的、特別是晚期和手術(shù)不切除者。用藥計劃是術(shù)后第1年：每月一療程；第2年：每月一療程；第3年：每6月一療程；第4～5年：每6月一療程；多改用口服藥。

六、重視治療的時間

卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，卵巢細胞增長迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速、月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查，千萬不要延誤時機。

七、注意保暖

女性一定要注意保暖，尤其是腹部要避免受寒，最好不要冒雨涉水，或者是冷水淋洗，游泳等。

八、中藥調(diào)理

針對復(fù)發(fā)癥狀，中醫(yī)研制出“散瘕消囊貼”，是精選地道藥材遵古熬制而成，主要成分有桂枝、茯苓、丹參、桃仁、牛膝、丹皮、紅棗等。為了防止復(fù)發(fā)，在診斷上強調(diào)問診，在治療上重視調(diào)和氣血，疏表達里，在具體措施上提出補血行氣，祛瘀解郁的治療原則。不僅能消除主病又兼調(diào)理養(yǎng)生，消除潛伏疾，調(diào)節(jié)全身，改善微循環(huán)，維持人體正常生理代謝等綜合功能。這樣用此中醫(yī)的方法就會減少一點卵巢囊腫的復(fù)發(fā)率了。