乳腺增生嚴(yán)重嗎？乳腺增生的發(fā)生主要認(rèn)為是雌激素水平的增高，孕激素水平的降低，長期對乳腺刺激的一個(gè)結(jié)果。通常情況下有輕度和重度之分，其實(shí)，對于乳腺增生并不需要過分緊張，早期發(fā)現(xiàn)癥狀并且稍加調(diào)理即可緩解癥狀，在飲食方面也要稍微注意一下。

乳腺增生的早期癥狀

1、最突出的特點(diǎn)是具有周期性，它常發(fā)生或加重于月經(jīng)前期，月經(jīng)過去疼痛明顯減輕或消失。

2、乳腺囊性增生在各年齡組均可發(fā)生，但多在25-45歲最高。

3、腫塊常為多發(fā)性，可見于一側(cè)，也可見于雙側(cè)，可局限于乳房的一部分，或分散于整個(gè)乳房

4、腫塊呈結(jié)節(jié)狀，大小不一，質(zhì)韌而有囊性感，與皮膚和深層組織之間無粘連并可推動。

5、腋窩，肩背部偶有酸脹感，但腋窩淋巴結(jié)無腫大。

6、乳房疼痛與情緒和勞累程度有關(guān)。

7、偶伴有乳頭溢液，溢液可為黃色，黃綠色或?yàn)闊o色漿液性。

乳房自檢的做法：

時(shí)間：沐浴前

地點(diǎn)：有鏡子的，溫暖的，光線柔和的獨(dú)處洗浴間

操作步驟：

脫去全身的衣服，站在或者坐在鏡子前面。

仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，兩個(gè)乳頭高度的差別，乳頭有無出水。

抬起一側(cè)手臂看另一側(cè)乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結(jié)合部有無異常。雙手舉過頭頂，身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面。用同樣的方法觀察另一側(cè)。雙手平穩(wěn)地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然后進(jìn)行觀察。上身前傾，繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。

乳房自檢應(yīng)每月一次，以便及早發(fā)現(xiàn)乳腺增生的早期癥狀。

治療乳腺增生的食療偏方

既然乳腺增生主要是因?yàn)閮?nèi)分泌激素失調(diào)引起，那么就可以通過食療的方法，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，使其復(fù)歸正常。以下幾種偏方可以有效治療乳腺增生：

1、常飲豆?jié){。

2、黃豆50克，排骨100克，干蠔2只，煲湯。

3、貓爪草30克，瘦肉100克，蜜棗2個(gè)，煲湯。

4、阿膠15克，母雞100克，紅棗6個(gè)，燉服。

5、海星15克，無花果2個(gè)，瘦肉100克，煲湯。

6、茉莉花10克，玫瑰花10克，泡茶。

7、鯽魚250克，馬蹄3個(gè)，紅蘿卜1個(gè)，煲湯。

8、紫河車15克，母雞250克，紅棗6個(gè)，元肉15克，煲湯。