近日，一位80后“布袋胸”母親王珍（化名）在老公的陪伴下來(lái)廣州某美容醫(yī)院求助。據(jù)悉，阿珍因產(chǎn)后哺乳習(xí)慣不正確，導(dǎo)致兩側(cè)乳房不對(duì)稱，上下相距5cm，并且嚴(yán)重松弛下垂變形。近年來(lái)，隨著生存環(huán)境的變化，乳腺增生發(fā)病率上升很快，此癥已成為城市女性主要?dú)⑹帧Ｒ坏┗既橄僭錾Y，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月經(jīng)紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內(nèi)膜異位癥等。

哺乳習(xí)慣不正確導(dǎo)致布袋胸

5月30日，該美容醫(yī)院為阿珍舉辦了新聞發(fā)布會(huì)。阿珍告訴現(xiàn)場(chǎng)的記者，她今年33歲，2008年10月生下一個(gè)男寶寶，哺乳期因?yàn)闆](méi)有喂奶經(jīng)驗(yàn)，用左側(cè)給孩子喂奶比右側(cè)多，導(dǎo)致乳房一邊小一邊大。阿珍以為哺乳結(jié)束后就會(huì)恢復(fù)正常，誰(shuí)知8個(gè)月的哺乳期結(jié)束后，不但大小沒(méi)有恢復(fù)，還開(kāi)始松弛下垂。

“現(xiàn)在看著自己松弛耷拉像‘布袋’一樣的胸部，有時(shí)覺(jué)得自己都不像一個(gè)正常的女人，很痛心很自卑，很怕老公會(huì)嫌棄我。而且現(xiàn)在我的胸已經(jīng)乳腺增生，時(shí)常脹痛得厲害，我非常擔(dān)心健康問(wèn)題，希望醫(yī)院能幫我修復(fù)好這對(duì)‘布袋胸’?！卑⒄潆y過(guò)地說(shuō)道。

牛克輝教授表示，育后乳房下垂變形不只是美觀問(wèn)題，更是安全問(wèn)題，很多女性在下垂變形的同時(shí)，會(huì)伴隨著乳腺增生、乳房脹痛等問(wèn)題，繼續(xù)發(fā)展惡化下去就會(huì)變成女性健康第一“殺手”乳腺癌，采取整形手術(shù)及時(shí)調(diào)整是很有必要的。

乳腺增生懼怕這些好習(xí)慣：

睡覺(jué)規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

好心情：沒(méi)錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好！因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。

當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。

怎樣防止患乳腺增生？

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復(fù)查。

8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前?？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。