研究發(fā)現(xiàn)，血糖高是誘發(fā)陰道炎的原因之一。所以對(duì)于愛(ài)吃甜食的MM來(lái)講，必須要控制糖分?jǐn)z取。陰道炎很惱人，那么如何預(yù)防陰道炎呢？只要按照以下3點(diǎn)去做，相信會(huì)讓你遠(yuǎn)離陰道炎的危害。

血糖高易發(fā)婦科病

世界衛(wèi)生組織曾調(diào)查了23個(gè)國(guó)家人口的死亡原因，得出結(jié)論：嗜糖之害甚于吸煙，長(zhǎng)期食用含糖量高的食物會(huì)使人的壽命明顯縮短，并提出了“戒糖”的口號(hào)。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過(guò)量食糖的女性易患多種疾病，常見(jiàn)的陰道炎就是其一。

眾所周知，陰道炎和個(gè)人衛(wèi)生密切相關(guān)。但專(zhuān)家卻表示，個(gè)人衛(wèi)生固然是其中一個(gè)重要的因素，但很多人都忽視了另一個(gè)重要的因素，那就是喜愛(ài)吃零食。在臨床診斷中，發(fā)現(xiàn)許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平；當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，一年內(nèi)鮮有念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)。這說(shuō)明，糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。

專(zhuān)家解釋?zhuān)瑢?dǎo)致念珠菌陰道炎的為雙相菌，適合生存于酸性環(huán)境。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生，但只有在她們?nèi)砑瓣幍谰植考?xì)胞免疫力下降時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖或尿糖偏高時(shí)，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導(dǎo)致發(fā)病。

預(yù)防陰道炎 守好五大防口

1、不可濫用抗生素。生活中女性一旦出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、頭疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能會(huì)抑制一些有益菌群，給了霉菌大量繁殖的機(jī)會(huì)。所以女性在使用抗生素時(shí)一定要慎重。

2、注意外陰清潔。不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰道最好用涼或溫白開(kāi)水，清洗不要過(guò)勤，一周兩三次即可。清洗順序要從前向后。

3、經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。在女性生理期，要選擇通氣性好的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，以免導(dǎo)致細(xì)菌的滋生。在平時(shí)最好不要用護(hù)墊，對(duì)陰道炎預(yù)防十分重要。

4、心情愉悅。每天都要保持愉悅的心情，負(fù)面情緒會(huì)降低人體免疫力，容易使念珠菌乘虛而入。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生。內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的。霉菌無(wú)處不在，如果家人或自己患有足癬、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以?xún)?nèi)衣褲要單獨(dú)洗，最好不要用洗衣機(jī)，洗完后要進(jìn)行太陽(yáng)暴曬。