早期乳腺癌的預(yù)防方法有哪些？早期乳腺癌是乳腺癌的早期階段。乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預(yù)防方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：

1。建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，嬰幼兒時(shí)期，注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期，減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)期控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

4。積極治療乳腺疾病。

5。不亂用外源性雌激素。

6。不長期過量飲酒。

7。美國在乳腺癌高危人群中開展了藥物性預(yù)防的臨床研究，我國尚未開展。

具有乳腺癌危險(xiǎn)因素的女性朋友應(yīng)定期到醫(yī)院體檢。建議廣大女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識；掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣；積極參加乳腺癌篩查。