宮頸糜爛是女性常見的一種婦科疾病，當(dāng)下有不少女性朋友正承受著宮頸糜爛帶來的困擾。女性朋友一旦患上宮頸糜爛，就會影響到日常生活，給自身帶來很大的痛苦。因此在日常生活中，女性朋友要做好預(yù)防宮頸糜爛的工作，好好愛護自己，關(guān)愛自己。如何讓你的生活遠(yuǎn)離宮頸糜爛呢？關(guān)鍵在于有效的預(yù)防。

引起宮頸糜爛的原因有哪些

1、宮頸糜爛病因——性生活強度大：很多年輕男女性生活的強度很大。所謂性生活強度大是指每周4次以上的性生活，性生活強度大是很容易造成宮頸損傷的長期陰莖和宮頸有直接的接觸，如果男方?jīng)]有將外生殖器清洗干凈，就易給宮頸造成感染，加上每周4次以上的性生活，就給宮頸有較大的壓力，最終造成慢性宮頸炎而宮頸糜爛則是慢性宮頸炎最常見的病理表現(xiàn)。

2、宮頸糜爛病因——清潔過度：有些女性在洗澡時都喜歡用肥皂等清潔物品清洗外陰和陰道，其實這反而是宮頸糜爛形成的原因。正常成年女性在雌激素的作用下陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性，這種酸性環(huán)境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細(xì)菌的入侵大大地減少了女性患尿道炎陰道炎宮頸糜爛等疾病的機會。

3、宮頸糜爛病因——多人工流產(chǎn)：更為緊要的是重復(fù)人工流產(chǎn)可形成不同水平的宮頸損傷，給病菌無隙可乘引發(fā)宮頸炎，由于炎癥的部分分泌物增長宮頸臨時浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會引發(fā)腐敗。

遠(yuǎn)離宮頸糜爛關(guān)鍵在預(yù)防

1、保持精神愉快，適當(dāng)運動增強免疫力。

2、做好避孕節(jié)育，避免人工流產(chǎn)，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機會。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，經(jīng)期停止坐浴?；疾∑陂g盡量不行或少行房室。凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極懷孕多少天做人流最好？，懷孕多少天做人流最好治療。

4、每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。

5、如果有輕度的宮頸糜爛的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應(yīng)提高警惕，及時到醫(yī)院治療。

6、在治療期間，由于創(chuàng)面尚未完全修復(fù)好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應(yīng)過度頻繁。

7、不少患者在經(jīng)過一段時間的治療后發(fā)現(xiàn)癥狀消失便以為已經(jīng)痊愈，而忘記了需定期復(fù)診的醫(yī)囑，治療半途而廢。有些女性自認(rèn)為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復(fù)發(fā)作。

8、定期婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。

9、講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。