正確的陰部護(hù)理應(yīng)該每天清洗一次，最好用溫水，若無婦科病則無需陰道灌洗，清洗之前要注意手部清潔。

陰道有自凈的能力，不需要過度沖洗。然而，還是有不少女性受到“洗洗更健康”的觀念影響，總以為干凈才是衛(wèi)生，才更健康。殊不知，很多人在沖洗的過程中，反而抑制了有益菌群的生長，導(dǎo)致致病菌肆虐，結(jié)果反而“作繭自縛”。實(shí)際上，正常情況下，若無不適癥狀或者炎癥，只需每晚用清水清洗外陰即可。

過度清潔私處易出現(xiàn)這些問題

1、抑制有益細(xì)菌，導(dǎo)致炎癥。過度清潔私處容易導(dǎo)致陰部皮膚破損，打破了局部的酸堿平衡，更容易受到細(xì)菌感染，對宮頸炎的預(yù)防不利。

2、抑菌能力下降，失去自節(jié)作用。過度清潔會(huì)影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自潔作用，長期下去，就可能引起宮頸炎。

3、使細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。過度清潔有時(shí)會(huì)因用藥劑過多，使病菌產(chǎn)生抗藥性。

私處清潔別陷入這些誤區(qū)

1、有白帶表示不干凈，務(wù)必要清洗干凈

實(shí)際上，正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一，并非不干凈的代表。過度的清洗反而會(huì)帶入致病細(xì)菌，使得白帶增多甚至引起婦科炎癥。而陰道灌注則容易改變陰道正常PH值，使菌群失調(diào)，增加患病的機(jī)會(huì)。

2、陰部洗得越勤越好

女性的陰部易潮濕悶熱，是很多人感覺到不舒適，而陰部粘膜確實(shí)也會(huì)存留便液，需要經(jīng)常清潔，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會(huì)破壞粘膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。

3、經(jīng)后不宜做陰道清潔和護(hù)理

正好相反，月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染和最需要深度護(hù)理以及清潔的時(shí)候，護(hù)理得當(dāng)，可令女性整個(gè)生理周期都安枕無憂。

私處清潔的正確方法

正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來麻煩。

私處清潔次數(shù)：每天1次即可。

私處清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專盆專用。

私處清潔順序：

1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。

2、清洗外陰時(shí)也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細(xì)菌污染陰道及尿道口。