慢性附件炎是常見的婦科疾病，得了該疾病會給女性帶來嚴(yán)重的傷害，例如白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等附件炎的癥狀表現(xiàn)就會給患者造成嚴(yán)重的影響。因此生活中，女性懂得附件炎的預(yù)防是非常重要的。

1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

如先洗手后入廁，堅持每天用干凈溫水清洗，清洗的時候先洗會陰部再洗肛門，否則會將肛門處的細(xì)菌帶入陰道，使病菌上行侵入內(nèi)生殖器。性生活前后，更要認(rèn)真清洗，尤其是男性，否則男性生殖器處積聚的臟東西便可通過性生活傳染給女性，引起陰道炎、宮頸炎、附件炎等婦科病。

2、要注意經(jīng)期的衛(wèi)生

其實(shí)女性很多疾病的發(fā)生都與經(jīng)期的衛(wèi)生有關(guān)，女性在經(jīng)期應(yīng)選用合格的衛(wèi)生用品，并注意生產(chǎn)日期，另外還要注意不要在經(jīng)期同房，這在預(yù)防附件炎中非常重要。

3、要注意勤換內(nèi)褲

勤換內(nèi)褲對于女性來說是非常重要的，最主要是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。內(nèi)褲宜選擇透氣性能良好的純棉制品，不要常穿緊身褲，因?yàn)槌４┚o身褲會陰部不透氣，陰道排泄物積聚，可引發(fā)炎癥。另外，內(nèi)褲洗凈后最好經(jīng)陽光照射。這在預(yù)防附件炎中也非常重要。

4、養(yǎng)成不渴也要適量喝水的習(xí)慣

很多人覺得不渴就不需要喝水，這是很大的誤區(qū)，其實(shí)女性也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這是為了增加尿量，對尿路發(fā)揮沖洗作用，另外不要憋尿，也能夠有效預(yù)防附件炎。