絕大多數(shù)女性篩查時，都會被“宮頸炎”幾個字嚇到，特別是聽到“宮頸糜爛”幾個字，更是會第一時間聯(lián)想到宮頸癌，這其中不乏一些知識女性。但大多數(shù)女性是“假性糜爛”，不是疾病，而是一種正常的生理現(xiàn)象。女性性成熟后，在雌激素的作用下，宮頸管內(nèi)的柱狀上皮向外生長，會取代原來鱗狀上皮覆蓋的部分。由于柱狀上皮薄，毛細血管豐富，顏色發(fā)紅，宮頸糜爛也就因此得名。

宮頸炎自我護理的方法

在宮頸炎治療后的兩三天內(nèi)，陰道有較多的血性或者黃水樣分泌物排出，因此白天可用全棉織品衛(wèi)生墊，并且須勤換新墊；用溫水清洗外陰，早晚各一次；最好穿全棉織品的內(nèi)褲，并要勤換洗，以保持外陰清潔；禁夫妻生活1個月~2個月，因為宮頸治療后，表面有一層發(fā)炎的痂皮要脫落，新的組織再慢慢長出來，在組織修復過程中，如果再次受到損傷，會使宮頸新的創(chuàng)面磨損甚至出血，影響療效。

宮頸炎患者飲食上禁忌

在飲食上忌食辛辣煎炸及溫熱性食物；忌海腥河鮮發(fā)物：海魚、螃蟹、蝦、牡蠣、鮑魚等水產(chǎn)品均為發(fā)物，不利于炎癥消退；忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效，使病情遷延難治。忌飲酒：酒屬溫熱刺激食物，飲酒后會加重濕熱，使病情加重。

女性宮頸炎飲食上要以清淡為主

科學飲食，養(yǎng)成健康和血的飲食習慣對于宮頸炎的調(diào)養(yǎng)是非常有用的，在平時要注意多吃蛋白質(zhì)，維生素含量豐富的食物，做到飲食清淡，盡量避免油膩生冷辛辣的食物，同時也應該避免吸煙喝酒。

女性應多吃紅豆、綠豆、扁豆、薏米。食物以清淡為主，多吃粳米、糯米、山藥、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋類等補充身體所需營養(yǎng)，食用一些帶有抗菌功能的食物，馬齒莧、魚腥草、馬蘭頭、菊花腦等。