大部分女性都有痛經的經歷，因為月經來潮引起氣血雙虧，血氣運行不暢，中醫(yī)說的通則不痛，痛則不通，所以每次月經來潮會有疼痛感。所以了解痛經的原因和知道患痛經該如何保健的問題是每個女性都關心的，有助于你緩解痛經的癥狀。

通常導致少女痛經或因以下幾點：

1、內分泌紊亂：如果女性內分泌紊亂會使機體出現不適變化，也會引發(fā)不少疾病。如月經不調、痛經、白帶異常、功血等。而少女因為某些不良的生活習慣而導致內分泌失調，所以痛經的出現變得更為經常。也可以理解為是導致痛經的主要原因。

2、激素：激素可以促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排出。但是某種情況下，例如上述的內分泌失調就會導致激素分泌過剩，而分泌量過多，就會使子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛。也就是痛經，而激素分泌過剩也比較經常發(fā)生在少女身上，可能是因為還處在青春期的緣故。所以這也是導致少女痛經的原因之一。

3、子宮內膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：如果在行經時，子宮內膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難?；蜃訉m頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經血不能順利流出，均可子宮收縮，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。而少女最經常出現這種情況，由于自身發(fā)育未完成，狹窄和整塊脫落是比較常見的。所以這也是導致少女痛經的原因之一。

4、精神因素：有些少女因缺乏生理知識，行經時精神過度緊張、情緒波動很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差。所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

患痛經后應注意：

（1）盡早到醫(yī)院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，以查明是原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

（2）月經前后和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

（5）注意精神調養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。