文胸是女性的親密伙伴，是女性塑造形體美的“小幫手”。然而，很多女性對乳房的保養(yǎng)意識不夠，為了塑造曼妙的身材，常常會買上比自己乳房尺寸小一些的文胸，以達到視覺上誘人的視覺效果。不少網友戲稱“擠擠還是有的”。其實，長期使用過緊的文胸，不僅局部血液循環(huán)受影響，還會使乳房及其周圍組織器官的發(fā)育發(fā)生障礙，如長出纖維瘤、乳房變形、乳頭扁平、粗糙內陷等。對于女性而言，不要被樣式繁多的文胸迷惑了眼，穿戴合適的文胸很重要，否則會給自己帶來健康隱患。

　　背痛胸悶 “胸罩綜合征”惹上身

　　醫(yī)生在乳腺外科門診接診時，常看到一些女性解開文胸后，前胸或肩背部留有一道道明顯的勒痕或抓痕。也常聽一些年輕女性訴說肩部不適，尤其是肩背部酸痛，有時還胸悶、頭暈。顯然，這都是文胸過于緊窄引起的“胸罩綜合征”。

　　當人體連續(xù)活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。還有胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

　　過度擠“溝” 帶來一系列乳腺疾病

　　乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經，如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，不僅會影響乳房的營養(yǎng)供給和血液循環(huán)，而且會因淋巴腺受壓使毒素不能及時排出淤積于此，引起乳腺增生——臨床上很多女性都有“換上緊身文胸后胸部疼痛加劇”的反應，而部分類型的乳腺增生與乳腺纖維瘤、乳腺癌都有一定關系。另外，乳腺導管長期受壓，影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　崇尚自然 盲目“裸胸”也不可取

　　值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄文胸難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時也有利于乳房血液循環(huán)。

　　乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，甚至在跑跳時可能牽拉到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩(wěn)定性和形態(tài)，當然，在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻。因此，盲目“裸胸”就等于放棄了文胸塑形和保護乳房的作用。

　　文胸起支托作用 不能過緊過松

　　市場上的胸罩種類繁多，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適為原則。胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，理想的文胸大小應該是既不影響呼吸，取下后又不會在皮膚上留有壓痕。有人長期穿美體塑身內衣，雖可勾勒出曲線美的效果，但很容易對胸口造成壓迫，產生胸悶、氣促等呼吸不暢等癥狀，這是明顯不合適的。

　　目前市場上出售的文胸種類多樣，還有針對不同年齡、身型女性的款式各異的內衣。但定型性的文胸，特別是有鋼圈的文胸，會損傷乳房，不適合那些正處于發(fā)育階段的女孩子。在面料方面，應選擇富有彈性的優(yōu)質化纖面料。因為天然纖維恢復性差，在洗滌后會漸漸變硬。