溫中補(bǔ)虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

　　材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

　　做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　生化蜜膏

　　活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，有血塊，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

　　材料：當(dāng)歸益母草各30克；川芎桃仁甘草丹皮各10克；炮姜5克；白蜜50毫升。

　　做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：

　　地黃煮酒

　　活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

　　材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　做法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　以上食療法都是針對女性氣血不足等問題的，但是引起女性月經(jīng)量少的原因很多，月經(jīng)量少也可能是子宮內(nèi)膜問題、激素不足、流產(chǎn)等引起的，對于這些原因引起的月經(jīng)量少，醫(yī)生建議還是及時到醫(yī)院進(jìn)行診治為佳。

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