健康和諧的性生活能夠使夫妻雙方保持精神愉快、心情舒暢、增進(jìn)生活質(zhì)量，促進(jìn)身心健康。為了保持性生活的美滿幸福，不至于因性生活而對身體帶來有害的影響，做好性生活衛(wèi)生非常重要。

　　所謂“性生活前應(yīng)小洗”，就是說，性生活前應(yīng)徹底清洗生殖器。如果不徹底清洗就進(jìn)行性生活，會(huì)對女性造成很大的影響，易形成多種婦科病。其實(shí)，時(shí)下很多人都已經(jīng)明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在認(rèn)真執(zhí)行。相比較而言，性生活后須“大洗”這點(diǎn)，知道并認(rèn)真去洗的人，就少之又少了。所以，在這里要特別強(qiáng)調(diào)一下，性生活后必須上個(gè)廁所、洗個(gè)澡。不過，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用溫水洗。

　　"私密處"的日常衛(wèi)生

　　每日溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。

　　每次大便后，要用柔軟的手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

　　毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類，避免穿過度緊身的內(nèi)褲。毛巾、內(nèi)褲應(yīng)在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。

　　房事前后"私密處"的護(hù)理

　　不論是男性還是女性的外生殖器，其黏膜外都有皺褶，很容易滋生細(xì)菌。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會(huì)粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會(huì)被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。

　　因此房事前后仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。

　　房事前后還應(yīng)各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細(xì)菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染。特別是女方，因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

　　哪些情況下禁房事

　　新婚處女膜破裂后幾天內(nèi)，局部有傷口，房事時(shí)會(huì)疼痛，護(hù)理不好還會(huì)發(fā)炎，做丈夫的應(yīng)體諒新婚妻子;

　　月經(jīng)期不要有房事，防止引起婦科病;

　　產(chǎn)褥期，生殖器官尚未恢復(fù)正常，應(yīng)禁止房事;

　　懷孕開始3個(gè)月和臨產(chǎn)前3個(gè)月，不宜行房事，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn);

　　夫婦一方患性器官有炎癥時(shí)，重病或傳染性疾病期間，應(yīng)遵醫(yī)囑避免房事。