眼睛是心靈的窗戶，只有在睡眠狀態(tài)下才能讓眼睛得到充足的休息，平時(shí)工作或者生活中都離不開(kāi)眼睛，但是一些壞習(xí)慣會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)很大傷害。

5個(gè)傷眼的壞習(xí)慣，一定要及時(shí)改掉！

壞習(xí)慣一、用手直接揉眼睛

眼睛瘙癢時(shí)人們會(huì)直接用手去揉搓，在手上沾有很多的病菌，用手揉眼睛會(huì)把病菌帶到眼睛中，從而引起眼睛感染及發(fā)炎。另外用力揉眼時(shí)會(huì)讓眼睛腫毛細(xì)血管出現(xiàn)破裂流血和眼睛炎癥。當(dāng)眼睛瘙癢時(shí)可輕輕閉上眼睛，使用手對(duì)眼睛周?chē)M(jìn)行按摩，防止接觸眼球。

壞習(xí)慣二、戴著隱形眼鏡入睡

戴著隱形眼鏡睡覺(jué)的人群，患有角膜潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高達(dá)15倍以上。長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡睡覺(jué)，會(huì)讓角膜處于缺血和缺氧狀態(tài)，讓大量細(xì)菌滋生和繁殖，從而引起感染。睡覺(jué)前必須把隱形眼鏡摘下來(lái)，以免傷害眼睛。

壞習(xí)慣三、夏季出門(mén)不帶太陽(yáng)鏡、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦

炎熱的夏季紫外線非常強(qiáng)烈，若沒(méi)有帶上太陽(yáng)鏡的話，不僅會(huì)傷害眼睛，同時(shí)也會(huì)讓眼睛周?chē)躺櫦y，加快了皮膚衰老。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子設(shè)備看會(huì)引起頭痛、視疲勞和眼睛干燥。電子設(shè)備所發(fā)射出來(lái)的藍(lán)光，會(huì)誘發(fā)青光眼或者白內(nèi)障。

壞習(xí)慣四、為了愛(ài)美畫(huà)內(nèi)眼線、睡覺(jué)前沒(méi)有卸妝

部分女性會(huì)通過(guò)畫(huà)內(nèi)眼線的方式讓眼睛變大，畫(huà)眼線時(shí)會(huì)直接貼著睫毛根部，若不小心可能讓眼線液里的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入眼球，從而引起感染。睡覺(jué)前沒(méi)卸妝的話睫毛膏會(huì)堵塞瞼板腺導(dǎo)管口，不利于分泌物流出來(lái)，從而在管口的部位堆積，慢慢的形成顆粒。睡覺(jué)前要徹底的卸妝并且把假睫毛弄下來(lái)，若不小心膠水可能會(huì)進(jìn)入角膜，引起角膜炎。

壞習(xí)慣五、濫用眼藥水

眼睛疲勞干燥時(shí)人們第一想到的就是滴眼藥水，眼藥水里面含有的防腐劑以及化學(xué)物質(zhì)，若長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)傷害。尤其是當(dāng)眼睛發(fā)炎或者充血時(shí)，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能亂使用眼藥水。

溫馨提示

要戒除傷害眼睛的一些壞習(xí)慣，玩手機(jī)和電腦的時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，用眼一小時(shí)之后要站起來(lái)遠(yuǎn)眺或者看看綠色植物，讓眼睛得到放松。多吃一些含有葉黃素以及維生素a比較豐富的食物來(lái)保護(hù)視力，保證要充足睡眠，適當(dāng)做眼保健操，促進(jìn)局部血液循環(huán)。