隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及以及對電子產(chǎn)品的依賴，近視越來越常見，很大一部分人會選擇佩戴眼鏡，但是長期戴近視眼鏡，取下后發(fā)現(xiàn)卻自己的眼眶蒼白凹陷，眼睛變形，這究竟是怎么回事呢？應該怎么辦呢？一起來看看吧！

為什么長期戴眼鏡會導致眼睛變形？

眼睛變形是指近視者摘下眼鏡以后，感覺自己的眼鏡突出，眼眶凹陷。專家表示，導致眼球變形的原因主要有兩點：一是因為近視的度數(shù)加深了，然后視軸加長邊長，視闊突出了，這是眼睛本身的問題，所以會引起眼睛變形；二是因為佩戴眼鏡，眼眶和鼻梁兩邊長時間被眼鏡的框架壓陷，而顯得扁平，讓人感覺眼部范圍的輪廓發(fā)生了變化，從而產(chǎn)生眼部變形的情況，再加上近視眼本身眼球就比較突出，所以更加重了這個情況。

從上可以看出，長期佩戴眼鏡并不是引起眼鏡變形的原因，很多人在使用一定時間的隱形眼鏡以后，會覺得凹陷的眼眶又恢復了，也就是上述的第二種原因得到緩解了。

如何預防度數(shù)加深引起的眼睛變形？

養(yǎng)成良好的飲食習慣，尤其是青少年更要注意，不要挑食，以免導致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，從而影響視力，日常的話，可以多吃一些含有胡蘿卜素以及新鋅類的食物，可以增強眼部的抵抗力以及調(diào)理作用；在看書的時候，主要燈光的亮度，不要太暗也不要太亮，也不能躺著趴著看書，選擇書本的時候，不要選擇那些字體太小的，此外，像走路坐車的時候也不要看書，這些對眼睛的傷害都是很大的；不管是觀看書籍還是電子屏幕，都要避免長時間使用眼睛，還要注意距離，當使用時間超過一個小時的時候，最好休息一下，可以做做眼保健操、閉目養(yǎng)神或者眺望遠方看看一些綠色的植物；不要用手去揉眼睛，因為手術(shù)的話，細菌是很多的，容易引起不必要的感染；佩戴眼鏡后一定不要去擠壓眼球，可以適當?shù)慕o眼睛按摩或者熱敷。

看了以上的介紹，相信大家都覺得有點后怕。因此廣大朋友們在日常生活中多給眼睛做按摩，洗澡的時候拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，做好對自己眼睛的保護。