社會的發(fā)展帶來了科技的進步，如今人人都是電子產品不離身，這也導致近視成了一種常見現象，隨處可見戴眼鏡的人群。不過許多人都發(fā)現，長時間戴近視眼鏡，取下后會發(fā)現自己的眼眶蒼白洼陷，戴了幾年的眼鏡之后，更是發(fā)現眼睛周邊竟然呈現了變形，這個怎么辦？在下文中將為大家解答。

為什么長時間戴眼鏡會導致眼睛變形？

戴眼鏡眼睛變形，這是指感覺取下眼鏡后，眼睛突出眼眶凹陷。一般這主要有2種原因：

一是由于因為眼球變形，近視度數加深后，視軸加長，視闊變大了，這是眼睛自身的問題。

二是由于眼眶至鼻梁兩頭一定的范圍，被鏡框壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡后，讓人覺得整個眼部沒有了這部分應有的輪廓，產生眼部變形的錯覺，自身近視眼球突出會更加劇了這種狀況。

所以，長時間截眼鏡并不是導致眼睛變形的原因，許多人在運用隱形眼鏡一段時間后，之前覺得洼陷的眼眶又康復了，是由于上面說的第二種原因被緩解了。

長時間戴眼鏡導致眼睛變形怎么辦？

平常一定要留意用眼衛(wèi)生和用眼的習慣，防止眼睛過于疲憊?？梢远喑孕┖芯S生素A的食物，和含甲種維生素較豐厚的食物，以及各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。戴眼鏡后不要去擠壓眼球。佩帶眼鏡會對眼周血液循環(huán)及淋巴循環(huán)構成一定的影響，并會出現眼球洼陷或眼底的問題。可適當進行眼部熱敷及按摩來緩解癥狀。同時，佩帶的眼鏡盡量挑選質地比較輕的材料，減少眼部的壓力。

為了防止近視的度數加深及眼睛持續(xù)變形，一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該歇息10分鐘，可通過遠眺來放松。另外，平常需養(yǎng)成正確的寫字、讀書姿態(tài)，認真做好眼保健操。

尤其是青少年近視的人群，可以通過經常眺望遠處來緩解視力。由于少年的眼睛還處于生長階段，所以在此時調理近視會恢復會很快。另外，多給眼睛做按摩，洗澡的時多拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，也能幫助視力恢復。