日常生活中，相信有很多人有的時候會覺得眼睛很干，特別是長時間坐在辦公室的白領(lǐng)一族們，因為長時間對著電腦，眼睛缺乏正常的眨眼，淚液不能濕潤眼睛，另外干燥的氣候也會使人的眼睛變得干澀，使眼睛容易疲勞，其實這些都是干眼癥，那么，關(guān)于干眼癥有哪些癥狀呢？有哪些食療方法可以治療干眼癥呢？下面就一起來看看吧！

干眼癥癥狀如下：

1、眼睛干澀易疲憊

電腦一族出現(xiàn)這種癥狀好像都已經(jīng)習(xí)慣了，長時間面臨電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，并且眼睛會顯得特別疲憊。假如這種癥狀是一直維持的，那就極有可能是干眼癥的體現(xiàn)。

2、畏光

一般患有干眼癥的朋友在日常生活中，特別是夜間忽然碰到光后，就會感覺眼睛很不舒服，呈現(xiàn)刺痛、不敢直視等怕光畏光的現(xiàn)象。這些反響相比正常的生理反響要過激得多，這極有可能也是干眼癥的體現(xiàn)。

3、異物感

外界的異物極易吹入眼睛，它們常跟著眼球的轉(zhuǎn)動深藏進(jìn)眼瞼內(nèi)部。長期的這種影響和異物感也是干眼癥的體現(xiàn)之一。

4、眼睛酸痛、刺痛

眼痛的感覺有多種多樣，患干眼癥的患者一般能感覺到眼球內(nèi)部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲憊之外，還要留神眼球及附屬器官的病變。

以下是干眼癥食療的方法，在一些特定的程度能夠幫助您改進(jìn)眼睛干澀問題

1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述資料洗凈，一起煮粥食用。

此干眼癥食療方成效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不光富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不光防治干眼作用好，并且還用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中參加枸杞浸泡十分鐘左右服用。

此干眼癥食療方成效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之成效”。現(xiàn)代藥理剖析標(biāo)明，菊花里含有豐厚的維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目亮堂，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的效果。需求留意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易四肢發(fā)涼的人不宜常常飲用。